Depois de meses em casa, o ano de 2021 será marcado por
um recomeço, seja para crianças, que já estão mais próximas do ambiente
escolar, para adultos, com a volta da rotina em muitas empresas e sobretudo
para idosos, os primeiros a serem vacinados, que retomarão as suas atividades
muito em breve.
Um ano de recolhimento também foi o ano de repensar
metas, propósitos e ações para o período já conhecido como pós pandemia. Para
Patrícia Lessa, Diretora Pedagógica do SUPERA, o mundo está ainda mais
competitivo agora.
“As atitudes tomadas daqui para frente serão decisivas
para melhorar nossas perspectivas em relação ao futuro e otimizar o uso do
órgão mais importante do nosso corpo, o nosso cérebro. Por isso é tão
importante decidir por caminhos mais assertivos, sobretudo quando falamos de
nossas crianças e das escolhas que fazemos por elas hoje”, avaliou.
Melhorar a capacidade criativa
Especialistas em recrutamento e tendências já elencam
como uma das características mais valorizadas daqui para frente a criatividade
e capacidade de resolver problemas.
Quem não gostaria de ter uma mente mais criativa para
lidar com os problemas da vida? Uma mente mais atenta e ágil apresenta melhor
capacidade de processar informações.
“A estimulação cognitiva correta melhora o desempenho,
desenvolvendo concentração, raciocínio lógico, criatividade e perseverança. Há
também grandes benefícios comportamentais como o desenvolvimento da segurança e
autoestima”, explicou Patrícia.
Como está difícil se manter concentrado...
Sabe por que isso acontece? Nunca o nosso cérebro esteve
exposto a tantos estímulos simultâneos, uma decorrência do avanço tecnológico
que terá consequências diretas na forma como vivemos daqui pra frente.
A boa notícia é
que a nossa concentração é passível de ser modificada com os estímulos certos.
Tarefas simples como prestar atenção em uma aula,
assimilar completamente um conteúdo, ler um livro são práticas que são
melhoradas com a prática de ginástica cerebral.
“A prática de ginástica para o cérebro colabora para
manter o foco naquilo que é importante. Para os adultos, o treino melhora o
desempenho seja ele profissional ou em outras áreas de atuação, desenvolvendo
atenção, raciocínio lógico e capacidade em resolver problemas de forma criativa
e inovadora. Melhora também a produtividade e reduz o estresse”, explicou
Patrícia.
Eu não nasci inteligente?
Quantas vezes escutamos isso ao longo a vida? Inúmeras, não é mesmo? Uma mentira repetida muitas vezes torna-se verdade... e isso sim é uma verdade!
Mas a grande verdade, no entanto é que a nossa capacidade
de raciocínio esta completamente ligada à nossa memória.
Segundo Patrícia Lessa, um dos pontos que determina a
capacidade do cérebro de reter e resgatar informações é o nível de atividade do
órgão.
“Nosso cérebro é uma máquina incrível, no entanto,
diferente dos computadores, a memória humana pode ser melhorada por meio do
fortalecimento de conexões neurais o que acontece através de estímulos
específicos, como os que são propostos na prática de ginástica cerebral. O
treino do Método SUPERA hoje oferece o que há de melhor no desenvolvimento de
memória”, explicou.
Memorizar é viver mais (e melhor)
Por que conseguimos pensar melhor pela manhã e muitas
vezes no fim da tarde sentimos que nosso cérebro não apresenta a mesma
performance?
Outra habilidade impactada pela avalanche de informações
a qual somos submetidos hoje em dia é a memória. Essa capacidade é diretamente
influenciada pela atenção, que neste momento, precisa ser dividida entre diversos
canais de comunicação.
Quando estimulamos nosso cérebro da maneira correta
fortalecemos a capacidade de memorizar e aprender coisas novas, o que,
consequentemente influencia nossa vida pessoal e profissional.
“A prática de ginástica para o cérebro cria e fortalece
redes neurais o que nos ajuda a acessar mais facilmente nossas memórias. Ao
acessar nossas lembranças de forma mais ágil nosso cérebro demanda de menos
esforço no dia a dia”, pontuou Patrícia.
A prática de ginástica cerebral melhora diretamente a
atenção e, consequentemente a memória. Com mais conexões neurais estamos mais
protegidos de casos de demência, como o Alzheimer por exemplo que podem ser
retardados em até 10 anos.
Você sabia:
Nosso cérebro é capaz de escanear e processar imagens complexas
em até 13 milissegundos.
Desafio de Fevereiro::
Qual é o meio de Transporte que não faz curva?
Resposta na próxima edição
Resposta do desafio de Janeiro:
Alguns meses têm 31 dias, outros messes apenas 30 dias.
Quantos messes tem 28 dias?
Resposta Todos os 12 messes do ano têm o vigésimo oitavo dia
Serviço:
Método Supera - Ginástica para o Cérebro
Responsável Técnica: Idalina Assunção (Psicóloga, CRP
02-4270)
Unidade Madalena
Rua Real da Torre, 1036. Madalena, Recife.
Telefone: (81) 3236-2907
Unidade Boa Viagem
Telefone: (81) 30331695
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