terça-feira, 26 de dezembro de 2017

2017

Gazeta da Torre

Que em 2017 houve atentados terroristas, denúncias de corrupção e relação perigosa entre Coreia do Norte e Estados Unidos, todo mundo sabe. Afinal, essas notícias se repetiram ao longo do ano, deixando muita preocupação para os defensores do Bem, do Respeito e da Paz.

A operação “Carne Fraca”, deflagrada pela Polícia Federal, também deu muito o que falar – mal – do nosso país no Exterior. Um surto de febre amarela deixou Minas Gerais em estado de alerta. As balas “perdidas” continuaram matando pessoas em várias cidades brasileiras. A dengue, a zica e a chicungunya provocaram o desconforto dor em muita gente.

Protestos contra as reformas trabalhista, eleitoral e previdenciária mostraram, claramente, a indignação do povo diante das medidas e dos projetos impopulares do governo Temer.

 A tecnologia, em 2017, continuou avançando e isso não é novidade. Drones estão ajudando a prevenir ataques de tubarões na Austrália; inteligência artificial é um caminho sem volta para o treinamento de máquinas, a fim de que tenham as mesmas capacidades que humanos, como raciocínio, planejamento, processamento de linguagem natural, percepção e inteligência geral; o Mundo apostou em moedas virtuais e o bitcoin despontou no mercado, movimentando valores cada vez mais crescentes; os aplicativos tomaram conta da vida dos usuários de smartphones, facilitando o cotidiano de um jeito nunca visto antes.

O esporte, prazer do brasileiro há muito tempo, trouxe alegrias e decepções. O homem mais rápido do mundo, Usain Bolt, encerrou sua história no atletismo com um bronze, em Londres, devido a cãibras que o atrapalharam. A Itália ficou de fora da Copa 2018, após 60 anos de participação. Renato Gaúcho se tornou o primeiro brasileiro a ser campeão da Copa Libertadores, como técnico do Grêmio neste ano e, em 1983, como jogador.

Os desafios na Educação, na Saúde e na Economia envolveram o Governo e a população como um todo. De um lado, serviços públicos à deriva, obras paralisadas, desmonte de estruturas importantes, como o SUS e o FIES, e previsão de maiores cortes no orçamento em 2018. Do outro lado, o povo tentando fugir da crise com criatividade. Em relação ao cultivo de orgânicos no Brasil, a agricultura familiar esteve, não apenas ampliando a produção, como também já conquistou um lugar de destaque para o consumo de alimentos saudáveis. O empreendedorismo foi uma tendência marcante, bastante estimulada pela crise, nos segmentos de bens e serviços.

Neste ano, o povo ouviu e falou mais palavras, como “feminicídio”,  “empoderamento”, “gerontocídio”, “trolagem”… A “internet das coisas” assumiu o papel mais moderno que se pode imaginar e está contribuindo para um novo repensar.

E aí? O que esperar de 2018? Nada disso! Nada de esperar! Vamos participar, vamos construir a história do Ano Novo, que só será NOVO se investirmos na nossa mudança para melhor!

quinta-feira, 21 de dezembro de 2017

O espírito do Natal está no ar... Mais um Ano Novo se anuncia

Gazeta da Torre


O ano de 2017 está chegando ao seu final! Que ano intenso! Cheio de surpresas e desafios. Um ano em que muitos de nós chegamos ao seu limite! Limite de paciência, limite de forças, limite de capacidade de acreditar e seguir adiante. Mas o homem tem dentro de si uma força imensurável que muitas vezes desconhece. Essa força vem de Deus e o faz ter resiliência para tudo superar! E cá estamos todos, com a sua graça, a esperar com alegria mais um Natal!

E o que o espírito do Natal nos traz?

Nos traz a magia das cores, das luzes, dos sonhos. A vontade de celebrar a vida, a amizade, a solidariedade, fraternidade. Nos traz o desejo de partilhar, de “dividir” o pão, a roupa, o brinquedo...

Esta época do ano chega despertando sentimentos altruístas e fraternos, fazendo renascer em nós, outra vez, a esperança em uma sociedade melhor, mais justa e humana.

Será a presença eminente de Jesus, símbolo maior de humildade, generosidade e Amor ao próximo, que faz irradiar no ar essa magia que transforma a todos?

Ou será a influência da mídia que reforça esse clima de festa, show e consumismo desenfreado, fazendo muitos esquecerem o real sentido do Natal?

Em meio à magia, à alegria natural e bem-vinda desta época, é importante lembrarmos que a generosidade é algo maior que o poder econômico. Podemos ser generosos sem necessariamente termos dinheiro. Podemos oferecer gratuitamente amor, atenção, solidariedade e principalmente respeito ao próximo, inclusive respeito às diferenças individuais, aspecto onde reina ainda tanta intolerância. Esse é o verdadeiro espírito do Natal que pode habitar em nós, independente da época, independente de marketing, câmeras e flashes.

Façamos com que esse autêntico espírito natalino seja perene no Ano Novo que se anuncia, e, assim sendo, provoque transformações necessárias na mente e coração das pessoas, de forma sustentável, fazendo surgir o mundo que desejamos: melhor, mais ético, igualitário e feliz para todos.

Um mundo onde a fome seja uma vergonha, totalmente banida.

Onde a Natureza seja respeitada, preservada e recuperada.

Onde a violência seja punida e contida.

Onde a corrupção, “doença temerosa e contagiosa”, seja erradicada.

E que venha 2018, para que, com muita Esperança, Coragem, Fé e União, possamos, juntos, construir essa nova realidade, essa nova sociedade!

Desejo a todos os patrocinadores e leitores do Gazeta da Torre, bem como a seus familiares e amigos, um abençoado NATAL e um Feliz e muito próspero ANO NOVO!
Abraço fraterno!
Vera Silva

Poupar é um desafio, trace metas e faça acontecer!!!

Gazeta da Torre

E ele, o senhor da razão dá mais um passo, 2018 no ar, ano de Copa do Mundo, eleições presidenciais, reformas, o país na luta para engrenar, a corrupção não dá sinais do fim nem nada que se aproxime disso, empregos de volta, a economia reagindo... mas será que vai disparar mesmo?

São marcos, questões, pontos e fatos, mais um capítulo da sua história que está começando.

E aí tudo isso afunila na sua realidade. Planos, metas para 2018, mudanças, conquistas, viagens, TV nova, reforma, casa nova, filhos, netos, estudos, quitar dívidas, poupar, investir, um outro mundo se abre, um novo ano que começa, vida que segue.

E aqui vou direcionar para o ponto de partida, para a realização de alguns projetos, sonhos e mais, a necessidade de poupar, para que assim, se tenha condições de realizar, de fato, tanto do que se deseja.

E para poupar e correr atrás de tudo o que se quer fazer acontecer em 2018, é preciso também criatividade, ter clareza e assim ter logo à frente do nariz os objetivos, as metas de forma simples e clara.

O ser humano é, de modo geral, atraído por objetivos, se motiva para correr atrás daquilo que tem bem definido como um sonho, um desejo e, financeiramente, não podia ser diferente!

Portanto, ainda é tempo (e sempre é) de estabelecer suas metas, traçar objetivos e, claro, fazer o seu Planejamento 2018. Ele guiará você, tentando mantê-lo no trilho e firme na busca das conquistas e mais: de tudo aquilo que realmente ficará para a sua vida.

Nós somos movidos por metas e, certa vez, ouvi que metas têm que ser SMART. Concordo absolutamente. Veja o que isso significa:

eSpecífica
Mensurável
Atingível
Relevante
Temporal

Trace metas com este perfil e certamente as coisas funcionarão bem melhor.

E como somos movidos por DESAFIOS, aqui indico um simples e muito legal que vai ajudá-lo a ter mais disciplina e a construir algo que, no fim de 2018, certamente te ajudará a realizar algum desejo especial ou suprir alguma necessidade. Enfim, isso fica à escolha de cada um.

Você conhece o DESAFIO DAS 52 SEMANAS???
Trata-se de um desafio realmente simples e prazeroso, uma forma de buscar a disciplina financeira, através de pequenos atos, uma pequena poupança semanal que cresce lentamente.

Arrume uma caixa de sapato ou similar, coloque uma embalagem legal e faça um corte como o de um cofrinho dos tempos de criança.

O Desafio, no seu nível básico, nada mais é do que, a cada semana, depositar R$ 1,00 a mais que na anterior. Sendo que, o valor a ser depositado, corresponde à semana que estamos no ano, por exemplo:

ü  1ª semana = 1 real
ü  2ª = 2 reais
ü  3ª = 3 reais

...e assim por diante, de forma que a sua poupança estará sendo feita gradativamente, o que ajuda a não sentir tanto o peso e de forma que, quanto mais se aproxima do fim do ano, maiores as contribuições semanais, que chegarão na última semana do ano a R$ 52,00 por se tratar da semana de nº 52 do ano, totalizando assim uma economia de R$ 1.378,00.



A cada “aporte” feito, é marcado um “x” ou “OK” na linha correspondente ao valor / semana. O ideal para não esquecer é deixar fixo um dia da semana para isso.

Caso ache os valores baixos, o Desafio tem vários níveis. Aqui vou citar também o Nível 2, onde você coloca R$ 2,00 a mais por semana, finalizando o ano com R$ 2.756,00.

Nota: Você pode começar o desafio em outros meses ou semanas do ano, basta fazer o primeiro "aporte" incluindo em sua "caixinha" o valor correspondente à semana do ano que você está entrando no Desafio das 52 Semanas.

Lembro sempre: Poupar é a primeira batalha! Investir corretamente é a segunda!!!

Desejo um grande ano para você, repleto de saúde, conquistas, realizações, família e muito mais!!!
Vamos em frente!!!
Leandro Trajano
Personal Financeiro
Siga-me no Instagram @personalfinanceiro

quarta-feira, 20 de dezembro de 2017

NÃO FOI UM ANO FÁCIL PARA O FUTEBOL PERNAMBUCANO

Por Alexandre Barbosa


Os três principais times do estado fecharam a temporada em baixa. O Sport se salvou na última rodada do rebaixamento para a Série B. Náutico e Santa Cruz não tiveram o mesmo destino. Caíram para a Série C e terão o ano de 2018 para se reerguerem. Um verdadeiro desastre, ocasionado por diversos problemas. No Leão, os erros foram na condução do futebol, com escolhas equivocadas durante o Brasileiro. Entre alvirrubros e tricolores, o lado financeiro pesou. A falta de um planejamento adequado à realidade dos clubes levou ao caos na reta final de 2017. A queda foi inevitável.

As consequências do ano desastroso serão sentidas na temporada seguinte. O Sport terá que mudar alguns conceitos, colocar o planejamento dentro dos trilhos novamente e provar para a torcida que a tormenta vivida no final deste ano não se repetirá. A direção fez a opção de deixar de disputar a Copa do Nordeste em 2018, apostando talvez numa classificação para a Copa Libertadores, que não veio. Uma aposta arriscada, que trouxe uma grande pressão para cima da Diretoria.

Em 2017, o Sport viveu um ano de altos e baixos. No primeiro semestre, foi campeão pernambucano vencendo o Salgueiro na final, mas deixou escapar o título da Copa do Nordeste para o Bahia. A derrota na competição regional trouxe uma pressão extra para a disputa no Brasileiro. Só uma classificação final decente poderia salvar o ano do Leão. E o início da Série A até que foi bastante animador, já sob o comando de Vanderlei Luxemburgo, que assumiu o lugar de Ney Franco.

No Brasileiro, o Sport teve o seu melhor desempenho no primeiro turno da era dos pontos corridos. Viu, porém, o desempenho cair vertiginosamente na metade final do campeonato. Esteve em situação complicada nos últimos jogos, mas conquistou vitórias importantes, como a sobre o Fluminense, fora de casa, que trouxe a esperança de permanência na Série A de volta. Ainda assim, o Leão chegou à última rodada precisando vencer o Corinthians, já campeão por antecipação, e torcer por resultados adversos de adversários diretos. Coritiba e Vitória perderam seus jogos. O Rubro-negro fez a parte dele e ao derrotar o Timão garantiu a permanência na primeira divisão. Foi por pouco.

O Náutico passou por mudanças na direção, com a realização de uma eleição que levou um novo grupo ao comando do clube - Edno Melo é o novo presidente. Os dirigentes alvirrubros terão um desafio enorme pela frente. O Alvirrubro segue em crise financeira e terá que se reestruturar por completo em 2018. A política “pés no chão” é a nova ordem na Rosa e Silva. Tudo para não repetir os erros do passado.

A volta aos Aflitos é um dos trunfos do Náutico no próximo ano, embora ainda não haja uma data certa para a reinauguração do estádio, que passa por uma grande reforma. Jogar longe do seu estádio tornou-se um problema para o Timbu desde a migração para a Arena Pernambuco, em 2013. A torcida não abraçou a “nova casa”. Pelo contrário, se afastou. Em 2017, viveu o auge do abandono. Com a falta de resultados em campo, o Alvirrubro jogou para pouquíssimos torcedores. No meio da temporada, por conta de eventos na arena de São Lourenço da Mata, o time recorreu ao interior. Mandou quatro partidas no estádio Luiz Lacerda, em Caruaru.

Para o Náutico, o acerto com Roberto Fernandes, um treinador com história no clube, quase marcou a salvação do time. A equipe ensaiou uma recuperação, mas os pontos conquistados com o treinador não foram suficientes para salvar o Timbu do rebaixamento. A fraquíssima campanha no primeiro turno pesou bastante. Por outro lado, para 2018, o técnico permanece e já inicia a montagem do time. Após um ano com resultados pífios e péssimas apresentações, a reformulação no elenco foi natural. A direção já monta uma nova equipe, com foco em jogadores da região, com salários baixos e garotos da base. Poucos serão os remanescentes de 2017. Um desafio e tanto para os alvirrubros.

O Santa Cruz, por sua vez, chegou a brigar pelo acesso na Série B. Todos acreditavam no bom elenco coral, mas alguns tropeços fizeram a Direção acreditar na necessidade de mudança no comando técnico. E assim Vinícius Eutrópio, que já carregava nas costas uma pressão pelo mau desempenho do time no Campeonato Pernambucano, foi demitido. A chegada do seu substituto foi até animadora. Com Givanildo Oliveira, o rei do acesso, acreditava-se na recuperação do Tricolor. Não foi o que aconteceu.

Os problemas fora de campo atrapalharam o trabalho vencedor de Givanildo. O time, que chegou a brigar na parte de cima, caiu na classificação após uma longa série de jogos sem vitória. A situação virou e a nova briga do Tricolor era para evitar o rebaixamento. Givanildo não resistiu e Marcelo Martelotte, outro velho conhecido da torcida coral, assumiu. A situação já era complicadíssima, mas havia esperança. O que não houve foi a resolução dos problemas financeiros. O elenco acumulou salários atrasados e, por mais que lutassem em campo, as coisas não funcionaram. Mais uma sequência de jogos sem vitória e a queda foi inevitável.

O rebaixamento vai exigir do Santa Cruz o encaixe numa nova realidade em 2018. Um novo presidente foi eleito no fim de 2017 e perspectivas de mudança aparecem, por mais que Constantino Júnior, que assume o clube no lugar de Alírio Moraes, tenha feito parte da direção anterior (ele era o vice-presidente). Agora com autonomia maior, Constantino promete planejamento na gestão, principalmente, financeiro. O clube terá um orçamento menor, o que indica um ano de dificuldades. Acertar com menos dinheiro é mais complicado, mas a nova diretoria garante que vai conseguir recolocar o time na Série B.

terça-feira, 19 de dezembro de 2017

PUBLICAÇÕES QUE TIVERAM GRANDE QUANTIDADE DE VISUALIZAÇÕES EM 2017


O RESTAURANTE JOÃO DA CARNE DE SOL NA MADALENA

A VILA TORRE do Léo no bairro da Torre

SÃO BRAZ COFFEE SHOP – MADALENA

UMA FriSabor, POR FAVOR (BAIRRO da MADALENA)

OS DOCES E SALGADOS DA DELÍCIAS DA PRAZERES

CARNAVAL também no Mercado da Madalena

Em momentos difíceis ATITUDE É TUDO

BRINQUEDO POPULAR na MADALENA -  Peça fundamental para o desenvolvimento intelectual e coordenação motora da criança

Frequentador do Meracdo da Madalena na 4ª edição Concurso de Fantasias

SÁBADO ANIMADO no Mercado da Madalena

TODO ANO O MESMO NEGÓCIO: “O ANO SÓ COMEÇA DEPOIS DO CARNAVAL...”

A INSTRUÇÃO É CONHECIMENTO- A EDUCAÇÃO É LEGADO

LANÇAMENTO Projeto Selos 2017 Museu da Abolição na Madalena

A IMPORTÂNCIA DA ADUBAÇÃO PARA AS PLANTAS

Artista de obras de arte na Madalena

Leitor do Gazeta da Torre: CONTAS INATIVAS DO FGTS, TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER!

A CARTOLA da Comedoria e Bar do Artur no Mercado da Madalena

Leitores da Gazeta da Torre: EMPRESÁRIOS ou LÍDERES que agem em DESCOMPASSO

O FEIJOBINGO da Paróquia da Torre

Queridas MULHERES contemporâneas, digam: EU POSSO!

Profissional em ACUPUNTURA na Torre esclarece dúvidas

O PLAYBOY SESSENTÃO do Mercado da Madalena

SERVIÇO DE TÁXI PARA IDOSOS NA TORRE E MADALENA: UM NICHO DE MERCADO A SER MAIS BEM EXPLORADO E VALORIZADO

SERÁ QUE EXISTEM PESSOAS QUE ATENDEM O CLIENTE PELA ROUPA?

segunda-feira, 18 de dezembro de 2017

LOOKS PARA FESTAS DE FIM DE ANO


Já estamos no mês de dezembro e junto com o final de ano vem também festas, encontros para comemorar com muito estilo a época da luz! 

Hoje trago para vocês, leitoras do Jornal Gazeta da Torre, diversas opções de looks e inspirações para cada ocasião especial.

Espero muito que gostem e aproveitem as ideias!

NATAL: Looks Leves

Como é uma época bem quente, aposte em vestidos soltos floridos, curtos ou longos. Babados, rendas, macaquinhos e shorts com T-Shirt. Enfim, looks confortáveis para comemorar juntos com a sua família.



FIM DE ANO

Data comemorativa que nós amamos planejar o look para o REVEILLON.
Aposte no branco: cor básica, com looks leves, ideal para o verão. Mas, nada impede de você ousar em outras cores. A época pede novidades!!!


Os brilhos, paetês e pedrarias estão presentes agora em versão “MICRO” com cores pretas ou coloridas.


Acessórios e sapatos

Os itens completam a produção. Porém que não ofusque o brilho da peça principal.

Agora é só arrasar nas festas de final de ano com nossas dicas. O ponto chave agora é com vocês: animação e boas vibrações!!!

segunda-feira, 11 de dezembro de 2017

O presente de Natal na Loja 1001 COISAS na Caxangá


O presente de Natal é uma boa oportunidade de começar uma tradição para ser curtida entre pais, filhos e amigos, como uma carteira, estojo de maquiagem, uma bolsa, um carrinho etc. E isso tudo você pode encontrar em um só lugar, a loja 1001 Coisas, com seu sortimento de presentes, brinquedos, acessórios femininos entre outros produtos. A loja, com ambiente climatizado, para você fazer suas compras com muito mais conforto, fica na Av. Caxangá, 66, em frente a Celpe. É só conferir.




Endereço: Av. Caxangá, nº 66. Madalena (em frente a Celpe)
Telefone: 3227-9159 - Instagram:  @1001coisasonline

sábado, 9 de dezembro de 2017

Lava & Leva

Uma Lavanderia que tem uma proposta diferenciada, de pagamento mensal, com diversificadas opções de pacotes.


terça-feira, 5 de dezembro de 2017

Sr. Burguer


Festa de SANTA LUZIA 2017

Gazeta da Torre

Dia 4 de Dezembro foi a abertura da Festa de Santa Luzia que seguirá até o dia 13, dia do encerramento da festa.

No dia 10 de Dezembro (domingo), após a Santa Missa (19h) acontecerá no salão paroquial a abertura da exposição SANTA LUZIA NA HISTÓRIA DA TORRE e apresentação do Bloco lírico COMPOSITORES E FOLIÕES Noiteiros: CAP, Grupo Jovem Angelus, Porta do Céu, Acólitos e Devotos de Santa Luzia.

No dia do encerramento, as 17h, haverá a Santa Missa presidida pelo Arcebispo de Olinda e Recife, Dom Fernando Saburido, OSB. E, as 18:30h, a tradicional Procissão com a imagem de Santa Luzia pelas principais ruas da Torre.

Mais informações sobre a programação: 

Ainda está sendo feito o PRÉ-CADASTRO de blocos para o CARNAVAL 2018

Fonte: Prefeitura da Cidade do Recife
  Bloco Me Segura Se Não Eu Caio - Bairro da Torre
A Prefeitura do Recife, por meio da Diretoria Executiva de Controle Urbano do Recife (Dircon), ainda está oferecendo, o pré-cadastro dos blocos que sairão nas ruas dos bairros do Recife durante o Carnaval 2018. O procedimento deve ser feito até o dia 29 de dezembro, através do formulário disponível no portal - http://www2.recife.pe.gov.br/. Os blocos poderão ter autorização para sair na semana pré-carnavalesca, que começa no dia 20 de janeiro, passando pelo Carnaval, até o dia 25 de fevereiro, quando encerra a semana pós.

Os interessados devem preencher os campos com informações obrigatórias, tais como nome do bloco, percurso, tempo estimado para o evento e previsão de público. Dados do responsável também são necessários. Os blocos autorizados deverão cumprir os horários para início e término do evento. Nos dias de semana, apenas a partir das 19h até a meia-noite. Já nos finais de semana, o horário permitido para desfiles será de 10h às 17h e das 19h até a meia-noite. Além disso, não será permitido desfilar por corredores de transporte de segunda-feira até o sábado, e só será permitido cruzar as vias de grande fluxo após as 20h.

A diretora-executiva de Controle Urbano, Cândida Bonfim, ressalta a importância do preenchimento do formulário de autorização do uso do solo pelo responsável pelo bloco. "As informações solicitadas pela Dircon visam garantir a mobilidade e o ordenamento ao longo do percurso. Além disso, o processo dá mais segurança ao folião que vai acompanhar o bloco", afirma.

CAMAROTES - Para licenciar camarotes instalados no percurso do Galo da Madrugada, o interessado deverá se dirigir à sede da Regional Centro-Oeste, localizada na Rua José Higino, 77, Madalena, para dar entrada na solicitação, de segunda a sexta-feira, das 8h às 12h30. É necessário estar em dia com o atestado ou protocolo de solicitação de Regularidade do Corpo de Bombeiros; anotação de responsabilidade técnica do Conselho Regional de Arquitetura e Agronomia (Crea) ou Conselho de Arquitetura e Urbanismo (CAU) referente à instalação dos equipamentos de grande porte; de responsabilidade pelas instalações elétricas e/ou gerador e atestando a habitabilidade, higiene e segurança estrutural do imóvel. Além disso, o espaço deve fixar em local visível a capacidade máxima de pessoas, de acordo com o atestado de regularidade do Corpo de Bombeiros. Para os espaços localizados em postos de combustíveis, é preciso fornecer parecer técnico de um engenheiro químico responsável, que ateste a viabilidade de instalação.

segunda-feira, 4 de dezembro de 2017

COMO ESTÁ SUA MEMÓRIA?

Fonte: Método Supera - Ginástica para o Cérebro - Unidade Madalena
Responsável Técnica: Idalina Assunção (Psicóloga, CRP 02-4270)


Conheça exercícios que estimulam o cérebro e ajudam a “driblar” os esquecimentos de forma divertida e prazerosa para todas as idades

Como anda o seu cérebro? A memória está boa ou não se lembra do que comeu no café da manhã? É fim de ano, as pessoas estão sobrecarregadas e, com isso, os esquecimentos tornam-se cada vez mais comuns. Porém, a boa notícia é que segundo especialistas, é possível  treinar o cérebro com exercícios que ajudam a estimular a memória.

Solange Jacob é cientista Social e Diretora Pedagógica Nacional do Método SUPERA. Ela conta que ter uma boa memória significa acessar com facilidade as informações retidas durante os estudos, uma viagem ou até mesmo durante uma conversa.

“Para acessar estas informações, nós precisamos ter uma boa capacidade de retê-las. Por isso, para melhorar a memória, é importante ter boa atenção”, revela a especialista.

Esta capacidade pode ser desenvolvida por atividades estimulantes para o cérebro, como o ábaco, uma das principais ferramentas do curso especializado em ginástica cerebral do Método SUPERA.

Ele é utilizado para a realização de cálculos e, além de fazer com que a pessoa se desenvolva na matemática de um jeito divertido, melhora também a capacidade de atenção concentrada (quando focamos a atenção em um só objeto) e atenção sustentada  (habilidade de manter o foco durante uma atividade contínua).

Com estas habilidades desenvolvidas, fica mais fácil evitar as falhas de esquecimentos, porque o cérebro aprende a prestar atenção, logo, a memória também melhora.

O cérebro é como um músculo do corpo que precisa de exercícios para ficar mais forte, por meio de desafios com níveis de dificuldade crescente, para que os resultados apareçam gradativamente.

“A ginástica para o cérebro funciona com base no conceito de NEUROPLASTICIDADE CEREBRAL, ou seja, a capacidade que o cérebro tem de se modificar de acordo com estímulos. Quando o exercitamos, fazemos com que novas conexões sejam formadas entre os neurônios. Assim conseguimos mantê-lo forte e saudável”, explica Solange Jacob.

A ginástica para o cérebro pode ser feita por pessoas de todas as idades. Com a sua prática, as crianças conseguem melhorar as notas na escola; os adolescentes passam no vestibular; os adultos melhoram o desempenho profissional e os idosos conquistam qualidade de vida, uma vez que os exercícios ajudam a manter a mente ativa e previnem do aparecimento de sintomas de doenças como o Alzheimer.

Mini treino para o cérebro! – Pratique no seu dia-a-dia

Manhã

Escove os dentes com a outra mão – Este exercício exige que você use o lado oposto do cérebro em vez do lado que normalmente usa. Assim, todos os circuitos, conexões e áreas do cérebro envolvidos no uso da mão dominante ficam inativos, enquanto seus equivalentes no outro lado do cérebro passam a orientar um conjunto de comportamentos dos quais não costumam participar. As pesquisas têm demonstrado que esse tipo de exercício pode resultar em uma expansão dos circuitos nas partes do córtex que controlam e processam as informações táteis da mão.

Tarde

Mude de lugar os objetos à mesa – Mudar a localização de objetos familiares que você normalmente pega sem pensar serve para reativar as redes de aprendizado espacial. As áreas visuais e sensoriais do cérebro voltam a funcionar para reajustar os mapas internos.

Noite

Siga um percurso diferente na volta para casa – Em uma viagem rotineira, seu cérebro entra no piloto automático. Um percurso diferente ativa o córtex e o hipocampo para integrar as novas paisagens, cheiros e sons que você encontra em um novo mapa cerebral.

Desafio de Outubro:

O sisudo sábio assustou-se, pois não sabia que o sabiá sabia assobiar. Quantas letras “S” tem isso?
Resposta: Apenas duas, da palavra ISSO.

Desafio de Novembro:
O que o aluno fala para a professora e gosta de receber dos pais?
A resposta você terá na próxima edição

Serviço:
Método Supera - Ginástica para o Cérebro
Responsável Técnica: Idalina Assunção (Psicóloga, CRP 02-4270)
Unidade Madalena
Rua Real da Torre, 1036. Madalena, Recife.
Telefone: (81) 3236-2907
Unidade Boa Viagem
Telefone: (81) 30331695