quarta-feira, 11 de julho de 2012

Que tal a associação do Pilates com a Plataforma vibratória?

Imagine tonificar e enrijecer os músculos, prevenir a osteoporose, combater a celulite e as varizes, melhorar a função intestinal e obter uma série de outros benefícios. Parece milagre, mas é o que propõe a Plataforma Vibratória.

Esta tecnologia foi desenvolvida na década de 60, na antiga União Soviética, com o intuito de minimizar a perda de massa óssea e a atrofia muscular que os astronautas sofriam em função da ausência de gravidade no espaço.

Após a verificação da eficácia do método, as plataformas vibratórias se difundiram pelo mundo, sendo utilizadas por pessoas de todas as idades e biotipos, que buscam uma vida mais saudável.

Este é o meio que muitos artistas encontraram para manter um corpo bonito e com saúde, sem “perder” muito tempo (Madonna, Claudia Schiffer, Juliana Paes, Ivete Sangalo, dentre outras).

Para aumentar ainda mais o rendimento, é possível aliar a plataforma vibratória com exercícios aeróbicos e Pilates, o que pode chegar a duplicar a perda calórica.

Benefícios da Plataforma vibratória

• Tonificação e definição muscular;
• Recrutamento de até 100% das fibras musculares;
• Combate à osteoporose;
• Melhora da circulação sanguínea;
• Combate à celulite e às varizes;
• Drenagem linfática; • Emagrecimento;
• 12 minutos de exercícios equivalem a um gasto energético de aproximadamente 200 kcal;
• Melhora da função intestinal;
• Prevenção de problemas músculo-esqueléticos;
• Melhora do equilíbrio e da coordenação motora;
• Alívio da dor;
• Ganho de flexibilidade;
• Relaxamento;
• dentre outros.

As sessões duram 15 min, sendo realizadas individualmente , sob supervisão personalizada do fisioterapeuta. Podendo ser realizadas antes ou após a aula de pilates.

A utilização da plataforma vibratória é contra-indicada nos seguintes casos:

• Diminuição da acuidade visual (alterações da retina)
• Patologias vasculares (ex: varizes, episódios de tromboses venosas ou arteriais )
• Enxaquecas
• Mulheres durante a gravidez
• Hérnia discal
• Prótese total do quadril ou joelho
• Doentes que sofrem de ataques de Epilepsia;
• História anterior de ataques cardíacos,
• Em casos de inflamação por traumatismo ;
• No Pós-cirúrgico
• Intolerância a estímulos de vibratórios.

Experimente associar o Pilates à Plataforma vibratória, e sinta os benefícios fantásticos dessas técnicas. Marque uma avaliação Grátis e conheça a Plataforma Vibratória no nosso Studio de Pilates!

Mileny Almeida (Fisioterapeuta da FisioDermatus- 3055-0558)