Gazeta da Torre
Ter habilidades cognitivas bem desenvolvidas é um dos
requisitos para ter bons resultados no ensino à distância
O estudo à distância tornou-se uma realidade na vida de
milhares de estudantes. Porém, mesmo com seus benefícios, estudar em casa exige
mais foco e concentração, uma vez que existem mais fatores de distração e isso
afeta diretamente os rendimentos. A boa notícia é que essas habilidades podem
ser desenvolvidas.
Essa possibilidade se faz concreta por meio da prática de
exercícios cognitivos, ou seja, desafios que trazem novidade e variedade com
grau de dificuldade crescente.
“Nosso cérebro é um órgão muito plástico, ou seja,
modificável. Nós sempre usamos todo o potencial cerebral, mas é possível ampliar
seus recursos se desenvolvermos mais conexões neurais e torná-las mais
acessíveis. Quanto mais desenvolvermos novos circuitos, mais recursos teremos
para resolver novos desafios. Para o desenvolvimento destes novos circuitos, a
prática do que chamamos de ginástica para o cérebro é muito efetiva”, diz
Solange Jacob, Diretora Acadêmica do Método SUPERA, maior rede de escolas de
ginástica para o cérebro da América Latina.
As atividades de ginástica para o cérebro têm a proposta de tirar o aluno do piloto automático – seja com neuróbicas (como escrever com a mão não dominante, por exemplo), jogos, exercícios cognitivos ou o ábaco, instrumento milenar utilizado para cálculos.
Com sua prática, é possível desenvolver habilidades como memória, raciocínio, criatividade, entre outras além de foco e concentração.
Mas afinal, o que é concentração e foco?
Segundo a especialista, quando falamos em concentração,
nos referimos à capacidade de manter-se atento por período contínuo.
Já o foco é a atenção seletiva, quando outros processos
cognitivos são concentrados em um determinado ponto.
“É o que nos permite manter o foco num determinado
assunto, na leitura do texto em uma apostila, assistir a uma aula focados por
uma quantidade de tempo maior e também, a qualidade deste foco. Treinar a
atenção concentrada é importante para resistir à fadiga e a condições de
distração, ou seja, evitar os estímulos que nos distraem”, diz Solange Jacob.
Por essas e outras que Analice, mãe do aluno Vítor, de 7 anos, procurou as aulas de ginástica para o cérebro do Método SUPERA. Seu filho apresentava dificuldades em concentração e conseguiu melhorar o seu desempenho a partir das atividades propostas pelo curso. “Após seis meses de curso, noto que meu filho está superando os desafios que tinha com a concentração. Ele tem mais atenção, capricho para executar as tarefas escolares e, inclusive, consegue concluir as propostas das atividades oferecidas na aula”, diz Analice.
Treine em casa!
O foco e a concentração são habilidades que podem ser exercitadas mesmo em casa. Confira as dicas de Solange Jacob para treiná-las e melhorar a performance com o Ensino à Distância (EAD):
• Faça
cálculos no ábaco – ele é uma das ferramentas utilizadas dentro do curso de
ginástica para o cérebro
• Organize
o ambiente - porque o sistema nervoso tende a se espelhar no ambiente externo,
então mantenha-se organizado
• Faça
pausas - para a neurociência, o cérebro consegue se manter concentrado em uma
determinada tarefa no período máximo de 50 a 60 minutos. A dica é trabalhar
durante esse tempo e depois fazer uma pequena pausa de 10 minutos.
• Bloqueie
os estímulos - feche a caixa de e-mails, desligue o celular e fique off-line
nas redes sociais por um determinado tempo. Além de conseguir terminar suas atividades,
será possível observar o que está tirando sua atenção.
• Treine o cérebro para se concentrar em uma coisa de cada vez - Na ginástica cerebral, o cérebro aprende a raciocinar com mais agilidade. Com isso, o aluno torna-se mais focado e mais produtivo.
Sobre o Método SUPERA
No Brasil, estas atividades e exercícios são oferecidos pela rede de escolas do Método SUPERA, que hoje conta com mais de 450 unidades em todo o Brasil.
Em sala de aula, alunos de todas as idades exercitam o cérebro com ferramentas como o ábaco, jogos online e de tabuleiro, neuróbicas, dinâmicas em grupo e apostilas com exercícios cognitivos exclusivos.
“O Método SUPERA foi desenvolvido, no início, justamente para ajudar pessoas com dificuldades de concentração. Os alunos fazem ginástica cerebral semanalmente, durante duas horas, desenvolvendo as capacidades do cérebro como atenção, concentração e raciocínio lógico. Com a ginástica cerebral, o aluno passa a ter mais interesse pelas aulas e mais facilidade de aprender. Com apenas algumas mudanças de hábito você pode aprender a se concentrar em praticamente qualquer situação”, diz Solange Jacob.
Você sabia:
O eu cérebro só consegue dedicar o seu recurso a somente uma coisa de cada vez.
Desafio de Agosto:
O que fica mais barato?
Levar dois amigos ao cinema uma vez ou levar um amigo ao cinema duas vezes.
Resposta na próxima edição
Resposta do desafio de Julho
Será que você consegue ?
ESTE CÉREBRO, É CÉREBRO, O CÉREBRO, MELHOR CÉREBRO, MEIO
CÉREBRO, DE CÉREBRO, ESCONDER CÉREBRO, UM CÉREBRO, TEXTO DE CÉREBRO, UM CÉREBRO
LEITOR, CÉREBRO DISTRAÍDO, SEM CÉREBRO, ELE CÉREBRO, PERCEBER CÉREBRO.
(Releia o texto sem ler a palavra cérebro)
Reposta: Este é o melhor meio de esconder um texto de um leitor distraído sem ele perceber
Serviço:
Método Supera - Ginástica para o Cérebro
Responsável Técnica: Idalina Assunção (Psicóloga, CRP
02-4270)
Unidade Madalena
Rua Real da Torre, 1036. Madalena, Recife.
Telefone: (81) 3236-2907
Unidade Boa Viagem
Telefone: (81) 30331695
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