Estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) revelou que a musculação pode ser uma forte aliada na prevenção da demência e na proteção do cérebro de idosos.
O objetivo é manter a musculatura: quanto mais músculos,
melhor a saúde do cérebro!
Que tal incluir um treino e alongamento na sua rotina?
Seu cérebro e seu corpo agradecem!
@edu.aymar Professor e instrutor de educação física
Fonte: https://agencia.fapesp.br/musculacao-protege-o-cerebro-de-idosos-contra-demencia-sugere-estudo/54124
𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥𝗔 𝗥𝗲𝗰𝗶𝗳𝗲 𝗠𝗮𝗱𝗮𝗹𝗲𝗻𝗮
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𝗧𝗿𝗶𝗰𝗮𝗺𝗽𝗲ã 𝗡𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲𝗺 𝗘𝘅𝗰𝗲𝗹ê𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗣𝗲𝗱𝗮𝗴ó𝗴𝗶𝗰𝗮｡
𝗥𝗲𝗰𝗶𝗳𝗲/𝗣𝗘
𝘄𝗮｡𝗺𝗲/𝟱𝟱𝟴𝟭𝟴𝟮𝟵𝟵𝟮𝟱𝟱𝟭
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