Gazeta da Torre
Chamado primeiramente de "contrologia", o
pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do
corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir
maior flexibilidade ao corpo. Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de
terapia, por ser um exercício individualizado.
A técnica é mais próxima a um exercício de força e é
conhecida por melhora do contorno corporal, além de trazer mais força, ajustar
a postura e melhorar a musculatura do centro do corpo, chamada de core.
O pilates é um método que estimula o corpo de forma
global durante cada exercício, visando aumentando de mobilidade, flexibilidade
força e tônus muscular.
Para tanto, ele faz uso principalmente da respiração e de
movimentos que usam o peso do corpo ou o auxílio/resistência das molas em seus
aparelhos.
Com isso, ele traz alguns benefícios como:
Melhora da postura, mais prazer na relação sexual, aumento
do tônus muscular, maior mobilidade articular, alívio de tensões, evolução da
marcha e corrida, foco na respiração e incremento da flexibilidade.
O pilates pode ser praticado por qualquer pessoa que
deseja experimentar esse tipo de atividade física. Tanto que ele é amplamente
indicado para pessoas com problemas articulares, lesões após atividade físicas
e outros problemas de saúde.
No entanto, o que muda é que pessoas que apresentam esse
tipo de lesão farão atividades diferentes e personalizadas para seu tipo de
problema.
Normalmente, se a pessoa busca o pilates para a
reabilitação de algum problema ortopédico, o ideal é que o faça com um bom e
experiente fisioterapeuta.
Em nosso bairro da Torre, há mais de dez anos, a CORPUS
PILATES trabalha com um espaço direcionado ao bem-estar e aos cuidados com a
saúde, onde pode ser encontrada uma equipe de profissionais especializados em
fisioterapia convencional e pilates.
A CORPUS PILATES funciona de segunda a quinta, das 6h às
19h e na sexta, das 6h às 12h. Está localizada à Rua Melquesedeque de Lima,
136, Torre - Telefone: 81 3074.6004.
Com uma ótima localização, amplo espaço e profissionais
capacitados, a CORPUS PILATES exerce o respeito à pessoa e as suas necessidades
são prioridades. Tem como meta o objetivo de seus clientes, seja melhorar a
saúde, o desempenho esportivo ou a estética. É só conferir.
Fonte:Nathalie Ayres - Minha Vida
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