sábado, 11 de maio de 2024

Dá-me licença, por favor? Preciso falar de AMOR!

Gazeta da Torre



Neste mês, tive a grata satisfação de fazer um bate-papo de celebração do Dia das Mães em uma empresa, onde o último slide que apresentei tinha a seguinte citação do admirável Albert Einstein:

“Se um dia tiver que escolher entre o MUNDO e o AMOR... Lembre-se, se escolher o mundo ficará sem o amor, mas se escolher o amor, com ele você conquistará o mundo.”

Durante o mês de Maio comemoramos duas datas, extremamente significativas, para todos nós: o Dia do Trabalho e o Dia das Mães. No entanto, o que tem a ver essas datas com AMOR? Proponho a vocês uma pequena reflexão:

Sobre Dia das Mães e AMOR

O amor de mãe é o combustível mais poderoso para mover e inspirar seres humanos comuns a terem valores, propósitos e ideais capazes de os tornarem pessoas bem-sucedidas e equilibradas na vida e na profissão. Com o amor de mãe, é possível criar uma nova realidade política, econômica e social. O tempo de construir um novo mundo é AGORA.

Nada supre a falta de amor e de atenção materna, seja biológica ou não. Dê 20 minutos de atenção plena por dia, a seu filho(a). Veja-o, sinta-o de verdade. Dialogue com ele, escute-o, estimule-o. Perceba as suas inquietações e necessidades. Cultive a confiança e responsabilidade. Faça com que ele, em tempos de Internet, também tenha momentos saudáveis de socialização, de partilha, contato humano e afetividade.

Conforme afirmação de Albert Einstein citada no início, com o amor se pode conquistar o mundo. Assim, mães, cujo nome é sinônimo de AMOR, têm a capacidade e nobre missão de conquistar e mudar o MUNDO! Façamos valer esse poder com sabedoria... Sejamos agentes de uma mudança positiva, ao educarmos nossos filhos, pelo exemplo, priorizando a ética, humanidade, fraternidade e AMOR.

Sobre Trabalho e AMOR


O que significa o trabalho sem amor? A sua falta de amor ao trabalho advém da não identificação com a função ou está relacionada às condições de trabalho e à ausência de valorização?

Sem amor, paixão ao trabalho, exerce-se a função com excelência?

Produz-se de forma a atender às expectativas da empresa?

O relacionamento interpessoal é satisfatório, com colegas, “chefias” e donos?

Estados de descontentamento afetam as relações familiares, a saúde e a qualidade de vida? 

Será que se é feliz?

Dica para o(a) empresário(a): Se a insatisfação do trabalhador está relacionada ao clima e falta de valorização e o colaborador é talentoso, bom profissional, fazendo a diferença na sua empresa, valerá à pena perdê-lo? Exerça a empatia. Coloque-se, por alguns instantes, no lugar desse colaborador e se pergunte: se eu fosse ele, o que me deixaria satisfeito e realizado no trabalho? A partir daí - quem sabe? - um novo cenário se delineie.

Dica para o(a) trabalhador(a):

O que move você? O que faz seus olhos brilharem? Quais atividades você desempenha e não vê as horas passarem? O que energiza você e não apenas “o consome”? Tem oportunidade de evoluir e se realizar? Olhando no horizonte, em 5 anos você se vê feliz fazendo o que faz? Essa autoconsciência lhe fornecerá “pistas”...

A vida é uma só! O trabalho deve ser fonte de vida, realização e, claro, servir para suprir de forma saudável as necessidades físicas, biológicas e psicológicas pessoais, assim como, da própria família, filhos etc.

Felicidades! Abraço fraterno

Vera Silva (verasilva@gmail.com)

quinta-feira, 9 de maio de 2024

Estratégias de memória internas para pessoas idosas

Gazeta da Torre

O cérebro é o principal órgão do nosso corpo; responsável pelas nossas ações, emoções, raciocínio e memória. Mesmo sendo pequeno, ele guarda mais de 8 bilhões de neurônios, cerca de 1 trilhão de conexões neurais e ainda consome 1/4 da energia do nosso corpo; tanto em homens quanto em mulheres.


Sabemos que a rotina da mulher moderna exige muito esforço do nosso cérebro. A partir de alguns avanços conquistados pela sociedade, a mulher de hoje trabalha, estuda, educa os filhos, cuida da casa e da família e ainda sobra tempo para cuidar da saúde do corpo e da mente; isso tudo em tempo recorde! As mulheres conquistaram a independência de serem o que querem; mães, executivas, esportistas, cientistas, engenheiras, esposas e por aí vai.

Essa rotina multitarefas das mulheres exige um esforço a mais do cérebro. A cabeça sempre ocupada, os filhos pequenos, o relatório de resultados da empresa, a lista do supermercado e os horários do salão são alguns dos diversos compromissos. As mulheres dão conta do recado, mas para ter foco e facilidade para enfrentar os desafios do cotidiano é preciso também ter um cérebro ativo e saudável. Com os avanços nos estudos da neurociência, muito se fala sobre as diferenças entre o cérebro feminino e masculino.

Neste artigo trazemos algumas curiosidades comprovadas pela ciência sobre o cérebro das mulheres:

• Cérebro feminino é mais jovem que cérebro masculino

Nossa idade cronológica nem sempre condiz com a maneira e facilidade com que nosso cérebro funciona. Uma pesquisa realizada pela Escola de Medicina da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, mostrou em estudo que o metabolismo do cérebro das mulheres permanece até 4 anos mais jovem que dos homens. Esse fator pode explicar o porquê as mulheres, principalmente 60+, possuem índices menores de dificuldades de cognição e apresentam melhores resultados em testes de raciocínio e memória.

• Mulheres possuem um hipocampo mais avantajado

Segundo estudo conduzido por Cahill, em 2006, as mulheres possuem um hipocampo maior em relação aos homens. O hipocampo é a área do nosso cérebro responsável pelo armazenamento das nossas memórias, de longo e curto prazo.

• Cérebro feminino possuir maior processamento de emoções

O cérebro feminino possui alguns recursos mais aguçados no momento de processar as emoções que são criadas no nosso cérebro. Esse fator pode explicar o fato das mulheres serem mais empáticas em relação aos fatores externos que acontecem e conseguem sentir e expressar emoções de maneira mais arrojada.

• Hormônios femininos impactam no comportamento do cérebro

Alguns hormônios femininos como o estrogênio, presentes com mais força durante o ciclo menstrual, trazem impactos no comportamento das mulheres, principalmente no cérebro e na capacidade de comunicação. Esses hormônios impactam nas habilidades sociais, de acordo com estudiosos da Universidade de Illinois, Chicago. Nesse período do mês, o estrogênio tem impacto no hipocampo, região que também é vital para as habilidades sociais e a amígdala no cérebro, responsável por processas emoções.

• Manter-se ativo diminui risco de demência em mulheres

A prática de exercícios físicos entre as mulheres, principalmente a partir dos 40 anos, diminui em até 90% o risco de adquirir alguma demência ou dificuldades cognitivas; segundo estudo feito pela Universidade de Gothenburg. A pesquisa feita apenas com mulheres de meia idade concluiu que manter o corpo ativo protege o cérebro.

• Ser mãe ativa e cria conexões neurais

Para todas as mamães: a amamentação é benéfica ao nosso cérebro! A troca que ocorre entre bebês e mães durante o momento da amamentação é capaz de criar milhares de novas conexões neurais das mulheres. Além disso, essa relação gera um alto grau de resposta hormonal cerebral, fortalecendo os vínculos emocionais entre mães e filhos. Além disso, a maternidade tem impacto na memória espacial, alterando estruturalmente e funcionalmente o cérebro.

• Cérebro das mulheres possui mais facilidade para atividades práticas

Costumamos dizer que as mulheres possuem soluções para tudo. A neurociência explica: a estrutura que permite a comunicação entre os dois hemisférios do cérebro é maior nas mulheres, otimizando a capacidade do pensamento intuitivo e analítico; apresentando maior capacidade de dar soluções práticas e ações imediatas.

O cérebro das mulheres possui suas particularidades; porém, os cuidados com o cérebro se estendem para homens e mulheres; desde crianças até idosos, para garantir maior qualidade de vida e bons resultados na performance em todas as áreas da vida: profissional, pessoal e social.

Diante de tantas demandas, as mulheres se destacam e conseguem cuidar mais de sua saúde. Mas independente de quem seja, valorize o simples fato de sua existência. Cuide-se mais.

Resposta do desafio de Setembro:
O que faz o mês de Maio ficar ainda maior?
Resposta: A letra R

Desafio de Outubro:
Cada vez que Ana faz aniversário, seus pais colocam tantas moedas em seu cofrinho quanto a sua nova idade. No momento Ana tem 21 moedas. Qual a idade de Ana?
Resposta do desafio na próxima edição.

Serviço:
Método Supera - Ginástica para o Cérebro
Responsável Técnica: Idalina Assunção (Psicóloga, CRP 02-4270)
Unidade Madalena
Rua Real da Torre, 1036. Madalena, Recife.
Telefone: (81) 3236-2907
Unidade Boa Viagem
Telefone: (81) 30331695

Mercado da Madalena - Arrumadinho do Abílio

No espaço Arrumadinho do Abílio, 

comidas deliciosas, 

perfeitas para seu almoço.

Confira o cardápio para um almoço com muito sabor.

☎️ 81 98461-3222
☎️ 81 99537-2898

Culinária regional, bebidas nacionais e importadas.

*Aceita cartão

➡️ Arrumadinho do Abílio - Mercado da Madalena, Box 165 
Praça da Alimentação

terça-feira, 7 de maio de 2024

“Além das variabilidades naturais que levam aos eventos extremos, existe uma contribuição ou influência humana", diz pesquisadora em relação aos acontecimentos na região que engloba o Rio Grande do Sul

 Gazeta da Torre

Cheias no Rio Grande do Sul.

Em um relatório publicado em 2023, os especialistas do Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas (IPCC) apontaram pela primeira vez uma relação entre as fortes precipitações observadas na região que engloba o Rio Grande do Sul desde a década de 1950 e as alterações climáticas provocadas pela ação humana.⁠

Segundo a pesquisadora Thelma Krug, vice-presidente do órgão entre 2015 e julho de 2023, a constatação é apenas reforçada pelas fortes chuvas e a subsequente tragédia que afeta o Estado desde a semana passada.⁠

Os últimos eventos "de certa forma confirmam algo que estamos dizendo há tempos: além das variabilidades naturais que levam aos eventos extremos, existe uma contribuição ou influência humana", afirma a matemática, que hoje atua como presidente do Comitê de Direção do Sistema Global de Observação do Clima, à BBC News Brasil.

Thelma Krug, pesquisadora

Ainda segundo Krug, apesar da chamada ciência da atribuição climática — que estuda o impacto da atividade humana na probabilidade de ocorrência de fenômenos específicos — ser ainda muito nova, as relações respaldadas pelo IPCC indicam que fortes precipitações como as observadas atualmente podem se tornar mais recorrentes.⁠

"Infelizmente, acredito que há uma probabilidade muito grande de que esses eventos voltem a ocorrer de uma forma mais frequente e intensa", diz.⁠

"A periodicidade desses eventos no Rio Grande do Sul e a intensidade do que está acontecendo atualmente, que possivelmente pode até ser um dos maiores do país, é preocupante e requer que tomemos ações não só para retomar a vida, mas para voltar a viver de maneira diferente", finaliza Thelma Krug.

Fonte:BBC News

- divulgação -


segunda-feira, 6 de maio de 2024

Agamia: a nova forma de relacionamento que vem crescendo entre os jovens

 Gazeta da Torre

Você já ouviu falar em agamia? Talvez não conheça por esse nome, mas com certeza já ouviu jovens dizerem que não querem casar ou ter filhos. Passa bem longe da cabeça deles a ideia de compromisso tradicional e tudo o que vem incluído nesse pacote. A nova geração vem passando por uma grande transformação no comportamento nas últimas décadas, com novos tipos de vínculo social.

Uma pesquisa feita pelo IBGE, referente a 2023, mostra que o número de pessoas solteiras no Brasil era de 81 milhões, em contrapartida às casadas, que somam 63 milhões. Esse novo comportamento é chamado de agamia. Essa palavra vem do grego: “a” (não ou sem) e  “gamos” (união íntima ou casamento) e tem como base a falta de interesse de um indivíduo em firmar um relacionamento romântico com outra pessoa, o que passa também pela intenção de os casais não desejarem filhos.

A professora Heloisa Buarque de Almeida, do Departamento de Antropologia da Faculdade de Filosofia, Letras e Ciências Humanas (FFLCH) da USP e pesquisadora do Numas (Núcleo de Estudos sobre Marcadores Sociais da Diferença), explica que as novas gerações buscam outras formas de relacionamentos, sem compromisso legal. O fato é que esse comportamento não é exclusivo do Brasil, outros países da América Latina também passam por essa mudança, assim como Estados Unidos e Japão.

Outro ponto observado pela antropóloga da USP  é o desejo de não querer filhos. Esses jovens estão preocupados com a  preservação do planeta, aquecimento global, sustentabilidade, entre outras questões de vanguarda. Parte dessas mudanças também está relacionada ao meio digital, através das redes sociais, o que retarda o início da vida sexual desses jovens. As novas famílias estão tendo uma nova formação, com dois pais, duas mães, casais vivendo em casas separadas, são inúmeras as alternativas de relacionamento. Em suma, houve uma mudança na leitura do que é o amor, a família e o mundo.

Fonte: Jornal da USP

- divulgação -

domingo, 5 de maio de 2024

Estratégias de memória internas para pessoas idosas

 

À medida que envelhecemos, é natural que ocorram declínios em domínios cognitivos como em alguns subsistemas da memória, na atenção e no raciocínio lógico. Esses declínios não estão necessariamente relacionados a patologias neurodegenerativas, mas podem gerar prejuízos para o desempenho de atividades, além de gerar impactos negativos para autoestima e bem-estar.

Existem, no entanto, diferentes estratégias eficazes que as pessoas idosas podem utilizar para melhorar ou manter um bom desempenho cognitivo dentro das suas possibilidades. Estas estratégias podem ser externas, como o uso de agendas e alarmes para recordar de compromissos, organização de listas de tarefas, uso de objetos como lembretes, entre outras. Existem também as estratégias de memória internas, como veremos a seguir.

As estratégias internas também recebem o nome de técnicas mnemônicas ou estratégias de memorização. O principal objetivo é utilizar mecanismos, que são executados mentalmente, para compensar ou otimizar as habilidades cognitivas, especialmente a memória. Essas estratégias podem contribuir de forma significativa com todos os processos que envolvem a capacidade de memorização: a recepção, armazenamento e recordação das informações.

Estudos de treino de memória enfatizam a relevância do aprendizado e da aplicação das estratégias internas, inclusive para a realização de tarefas do cotidiano das pessoas idosas, que envolve por exemplo, o planejamento e gerenciamento de tarefas domésticas, questões financeiras, autocuidado em saúde e participação em atividades sociais.

Um estudo realizado por pesquisadores do Departamento de Fisioterapia, Fonoaudiologia e Terapia Ocupacional, da Universidade de São Paulo, por exemplo, descreveu os resultados identificados após 9 sessões de estimulação cognitiva em contexto virtual. Ao final, as pessoas idosas participantes relataram a adoção das estratégias nas demandas pessoais e nos testes cognitivos, apresentaram melhor performance na memória incidental, imediata e tardia.

Principais estratégias de memória internas:

● Associação: Associar novas informações a algo que já está armazenado na memória pode facilitar a retenção. Por exemplo, associar um novo nome a uma característica física da pessoa pode ajudar a lembrar-se do nome mais facilmente;

● Repetição: Em vez de tentar memorizar algo de uma só vez, é mais eficaz revisar a informação várias vezes ao longo do tempo. Esta técnica pode ajudar a reforçar a memória a longo prazo;

● Categorização: A organização das informações em categorias, facilita o armazenamento e posteriormente o resgate. Por exemplo, ao tentar lembrar dos itens que precisam ser comprados no supermercado, é importante tentar construir listas mentais por categorias, como itens de limpeza, frutas, carnes, etc.;

● Criação de imagens mentais: Ao tentar lembrar algo, tente visualizar a informação em sua mente, como se estivesse olhando para uma imagem.

É importante destacar que essas estratégias, quando aliadas a outras ações, podem gerar melhores resultados, como a manutenção de uma boa rotina de sono, alimentação saudável, prática de exercícios físicos, socialização e realização de outras atividades prazerosas. De toda forma, em casos de preocupações com a memória ou desempenho em outros domínios cognitivos, é relevante a consulta com profissionais.

Assinam este artigo:

Profª Msc. Gabriela dos Santos. Mestre em Gerontologia pela Universidade de São Paulo (USP)

Profa. Dra. Thais Bento Lima da Silva. Gerontóloga (USP). Mestra e Doutora em Neurologia Cognitiva e do Comportamento, pela Faculdade de Medicina da (USP). Membro da diretoria da Associação Brasileira de Alzheimer- Regional São Paulo. É parceira científica do Método Supera.

Para reflexão:

Quantas vezes você tenta antes de desistir?

Você sabia:

O Beija-flor é a menor ave da natureza e bate as asas 90 veze por segundo. Uma ninhada de beija-flor cabe dentro de uma colher de chá.

Resposta do desafio de Março.

Pense rápido...

Qual o masculino de lebre?

a)Coelho      b) lebréu      c) lebrão      d) lebre.

Resposta: letra C, Lebrão.

Desafio de Abril:

Um homem, de 1,90M de altura, está segurando um copo de vidro acima de sua cabeça. Ele deixa-o cair no tapete sem derramar uma única gota de água. Como ele conseguiu largar o objeto a partir desta altura, sem derramar uma gota de água?

Resposta na próxima edição:

Serviço:

Método Supera - Ginástica para o Cérebro

Responsável Técnica: Idalina Assunção (Psicóloga, CRP 02-4270)

Unidade Madalena

Rua Real da Torre, 1036. Madalena, Recife.

Telefone: (81) 30487906

Unidade Boa Viagem

Telefone: (81) 30331695

sexta-feira, 3 de maio de 2024

Mercado da Madalena - Arrumadinho do Abílio

 

A deliciosa feijoada do Arrumadinho do Abílio!

Consulte o cardápio do dia:

81 98461-3222  I  81 99537-2898

Pratos regionais, bebidas nacionais e importadas.

*Aceita cartão

Arrumadinho do Abílio

Mercado da Madalena, Recife

Box 165 - Praça da Alimentação.

Cineteatro do Parque retoma programação regular de cinema

 Gazeta da Torre

A programação regular de cinema do Teatro do Parque será retomada na próxima quarta-feira (08), com sessão especial do filme "Sem Coração" que contará com presença de parte do elenco. O longa-metragem, filmado no litoral alagoano, é vencedor de prêmios como Melhor Filme e Melhor Fotografia no Festival de Cinema do Rio de Janeiro.

Além da sessão do dia 8 de maio, "Sem Coração" também será exibido nas terças-feiras de maio (dias 14, 21 e 28 de maio), sempre às 19h.

O Cineteatro do Parque, localizado no bairro da Boa Vista, Centro do Recife, foi reaberto em 2020 após 10 anos fechado para reforma e restauro. Mas, até o momento, estava sem programação de cinema fixa, sediando apenas sessões de pré-estreia ou que faziam parte de festivais de cinema.

Com a retomada da programação regular de cinema, estão previstas, até o final de dezembro deste ano, sessões todas as terças-feiras, com ingressos a preços populares (R$ 10 inteira e R$5 meia), à venda na bilheteria do teatro uma hora antes de cada exibição.

O foco da curadoria dos filmes será na produção local, como comenta Ricardo Mello, secretário de Cultura do Recife.

*Sessões semanais a preços populares: R$ 10 e R$ 5 (meia).

Confira o calendário desse momento especial.

✅ Maio

Dias 8, 14, 21 e 28 - Cinema no Parque: sessões do filme “Sem Coração”, às 19h

Dias 13 e 14 - Cine PE, às 14h

✅ Junho

Dias 4, 18 e 25 - Cinema no Parque, às 19h

Dia 11 - Cine PE

✅ Julho

Dias 2, 9, 16, 23 e 30 - Cinema no Parque, às 19h

✅ Agosto

Dias 6, 13, 20 e 27 - Cinema no Parque, às 19h

✅ Setembro

Dias 3, 17 e 24 - Cinema no Parque, às 19h

Dia 24 - Festival MOV de Cinema Universitário

✅ Outubro

Dia 1 - Animage

Dias 8, 15, 22 e 29 - Cinema no Parque, às 19h

Dia 15 - Janela de Cinema

✅ Novembro

Dias 5, 12, 19 e 26 - Cinema no Parque, às 19h

✅ Dezembro

Dias 3, 10 e 17 - Cinema no Parque, às 19h

#CulturaRecife

Fonte:CBN Recife

- divulgação -


Dra. Mar Castellanos, neurologista: “O AVC afeta cada vez mais pessoas em idade ativa. As doenças cardiovasculares são uma epidemia”

 Gazeta da Torre

Dra. Mar Castellanos

A doença cerebrovascular é a primeira causa de mortalidade em mulheres em nosso país e a segunda em homens. "A primeira razão é o nosso estilo de vida: má alimentação, tabaco, excesso de álcool, sedentarismo", diz a médica

Quando a Dra. Mar Castellanos escolheu a especialidade de Neurologia, seus amigos da licenciatura levaram as mãos à cabeça. “Por que neurologista, se neurologista não cura nada”, me disseram. “Havia a ideia da neurologia de que fazia diagnósticos muito bons e nomeava doenças muito raras, mas o resto dos médicos dava pouca atenção a isso porque, é verdade, pouco se podia fazer com essas doenças.” Dra. Mar Castellanos Rodrigo, é diretora científica do Instituto de Investigação Biomédica da Corunha  (Inibic). Doutora em Medicina e chefe do Grupo de Pesquisa em Neurologia Clínica e Translacional do Inibic. Também faz parte da Rede Nacional de Investigação Cooperativa Orientada para Resultados em Saúde, autora de inúmeras publicações científicas e atual Coordenadora do Grupo de Estudos de Doenças Cerebrovasculares da Sociedade Espanhola de Neurologia  (SEN) .

“A evolução da neurologia nestes anos foi enorme. Ninguém pensou que isso seria tão rápido. Mas precisava ser assim: os pacientes que sofrem de doenças neurológicas precisam de muita pesquisa porque, infelizmente, sofrem de doenças muito incapacitantes, muito mortais e com muito sofrimento antes de chegar à morte”, diz ao telefone ao jornal EL PAÍS .

P. O AVC é a principal causa de morte em mulheres em nosso país, a segunda em homens. E a principal causa de incapacidade para ambos.

Castellanos. E outra coisa: sempre houve a percepção de que o AVC era uma doença tremendamente ligada à idade, o que acontecia principalmente com os mais velhos, e era uma percepção verdadeira. Não é mais. Mais de 60% dos pacientes que sofrem um AVC têm menos de 65 anos de idade. O AVC deixou de ser uma doença dos idosos e está a afetar mais pessoas em idade ativa. Isso também tem consequências econômicas muito importantes [ “O custo social do acidente vascular cerebral é estimado em 6.000 milhões de euros por ano, o equivalente a 5% dos gastos com saúde”, Carmen Aleix, presidente da Federação Espanhola de AVC, relatou em 2015]. Não só para o próprio paciente, mas também para o cuidador do paciente, que tem que acabar adaptando sua vida, suas necessidades e sua economia: estamos falando de cuidado intenso.

P. Por que mais jovem?

Castellanos. O estilo de vida. Má alimentação, tabaco, álcool, drogas em menor grau (são extremamente perigosas, mas obviamente as pessoas consomem menos do que o tabaco ou o álcool), sedentarismo. Dos muitos problemas trazidos pela pandemia, um deles é a obesidade infantil. Esta obesidade está ligada a uma dieta pobre e pouca atividade física. Mas, se prolongada, a obesidade está diretamente relacionada ao aparecimento de outros fatores de risco, como hipertensão e diabetes mellitus; alguns fatores se somam a outros, eles se potencializam.

P. E o corpo paga.

Aleix. Colesterol, por exemplo. Se comemos muitos produtos gordurosos e, principalmente, as gorduras ruins que muitas vezes nos recomendam reduzir, danificamos as artérias. E favorecemos as placas de calcificação e colesterol neles, que em determinado momento podem ser liberadas. São trombos que passam pela circulação e entopem certas artérias, por exemplo, no cérebro. De qualquer forma, o depósito de cálcio e colesterol nas artérias também obstrui a própria artéria, seja no coração, no cérebro ou nas pernas.

P. Contra isso, comentários.

Castellanos. Contra isso, vida saudável. Quando se trata de combater o AVC, sempre estivemos muito focados na fase aguda: que o paciente vá para o hospital o mais rápido possível e que possamos oferecer tratamento, porque muitos pacientes sairão bem desse tratamento. Mas primeiro, a prevenção adequada deve ser levada em consideração. E é aqui que todos contam. Antes de sermos pacientes, temos a obrigação de atender às recomendações e tentar minimizar o risco de sofrer de doença vascular, que é uma epidemia. Podemos comer melhor, não podemos abusar do álcool, fazer um pouco de exercício físico todos os dias, verificar os níveis de pressão arterial, fazer um exame de sangue de vez em quando para saber como estão nossos níveis de colesterol e açúcar. Isso é muito importante. E é tarefa do sistema de saúde, mas também da nossa vontade.

P. Todos conhecemos o caso da pessoa sã, atleta, sem maus hábitos, que de repente sofre um AVC.

Castellanos. Obviamente, e muitos. Também jovens que, pela idade, não desenvolveram fatores de risco. Por quê? Há uma série de razões, entre as quais a genética. Existem doenças com um gene muito caracteristicamente afetado, com localização definida e mutação genética. Mas, mais tarde, cada um de nós tem uma carga genética que atualmente não conseguimos explicar. Se existe uma combinação genética que pode aumentar a probabilidade de uma pessoa ter um AVC, não sabemos hoje. Mas há cada vez mais publicações que nos dão informações sobre certos genes que têm uma tendência especial, quando são alterados, para tornar esse paciente mais propenso a sofrer um derrame.

P. Medicina personalizada.

Castellanos. E é por isso que é muito importante conscientizar a população para que participem dos estudos quando forem propostos : isso nos permite obter um grande volume de dados que precisamos, por exemplo, desenvolver algoritmos que possam prever com maior probabilidade qual paciente está em maior risco de sofrer um AVC e preveni-lo.

P. É uma doença que, quando tocada nas proximidades, causa pânico. A coisa mais próxima de um desaparecimento repentino, sem mais.

Castellanos. Vem de repente. O que define um AVC é que uma pessoa está bem, aparentemente perfeita, e depois de dois segundos já não está mais. Os sintomas de outras doenças aparecem de forma mais progressiva; os de AVC são tão rápidos que o tempo de reação é essencial para sobreviver, ou não sofrer uma deficiência.

P. O clima.

Castellanos. Básico. Eu coloco muita ênfase na formação de pessoas. Porque reconhecer os sintomas permite articular os planos de AVC, que visam levar o paciente ao centro o mais rápido possível. A recuperação desse cérebro e o que podemos fazer por esse paciente depende do tempo decorrido desde o início dos sintomas. Na maioria dos casos, 85%, é um AVC isquêmico [os outros 15% é um AVC hemorrágico, a ruptura da veia]: ocorre porque uma artéria ficou entupida por um trombo, e nesse momento ela deixa de receber o sangue para aquela área do cérebro que está ligada a essa artéria. Os sintomas aparecem de repente, mas a lesão definitiva no cérebro não aparece de repente e o dano ocorre progressivamente. Quanto mais tempo essa área ficar sem fluxo sanguíneo, maior a probabilidade de que esses neurônios acabem morrendo permanentemente.

P. Qual é o tratamento quando você chega ao hospital?

Castellanos. Restaurar o fluxo sanguíneo para a área do cérebro onde o sangue não está circulando. Os tratamentos visam eliminar o trombo que entope a artéria o mais rápido possível.

P. Como é feito?

Castellanos. Existem duas estratégias terapêuticas principais. Uma delas é tentar romper o trombo administrando uma droga conhecida como droga fibrinolítica. É administrado através de uma veia e tenta romper o coágulo. É a primeira opção. Não pode ser feito com todos os pacientes porque tem algumas contraindicações. Pode ser administrado nas primeiras quatro horas e meia de evolução dos sintomas. Então vamos para a segunda opção: os trombos podem ser removidos através de um procedimento endovascular. Introduzimos um cateter pela virilha e, seguindo a própria circulação, chegamos ao trombo, que fica ao nível de uma artéria no cérebro, e com uma série de aparelhos extraímos o trombo e restabelecemos a circulação.

P. Uma polêmica recorrente: médicos que reclamam que qualquer pessoa com dor mínima ou com suspeita de AVC vai ao Pronto Socorro quando não é nada. Mas, mesmo entendendo o desespero de alguns médicos, um paciente não precisa saber exatamente o que acontece com ele.

Castellanos. Nossa posição é clara: vá ao hospital o mais rápido possível quando alguém suspeitar, por qualquer motivo, que tenha sofrido um AVC. Porque pode ter sido um derrame transitório, por exemplo: as coisas voltaram ao normal depois de um tempo, e a gente acredita que nada aconteceu.

P. Como é isso?

Aleix. Às vezes, os pacientes perdem força em um braço, perna ou ambos, incluindo perda de visão em um olho.E depois de dez minutos, ou menos, ele se recupera. É um ataque isquêmico transitório. E essa pessoa tem que interpretar isso como um aviso. Mesmo que o paciente tenha se recuperado, ele deve ir a um pronto-socorro para que o neurologista possa estudar esse paciente e determinar se ele tem ou não alta probabilidade de recorrência. Há uma série de exames que podemos fazer, mesmo no próprio pronto-socorro, para determinar se o paciente tem que ficar no hospital, por exemplo, ou ir para casa. O que temos que evitar é que, se o paciente teve os sintomas e teve a sorte de se recuperar, tenha novamente um AVC do qual não pode se recuperar. Um pode ser transitório, outro não.

P. O que o corpo faz durante um acidente vascular cerebral transitório?

Castellanos. Quando um trombo se forma, o corpo lança uma série de mecanismos para se livrar dele. Através da hemostasia e coagulação. Temos uma série de substâncias que atuam favorecendo a formação de trombos, e outras que atuam favorecendo sua desintegração. Se um dia cortarmos a mão com uma faca e começarmos a sangrar, produzimos uma hemorragia. Sem fazer nada, se o paciente está bem e não tem problemas de coagulação, esse sangue para de fluir. Por quê? Porque o corpo lança uma série de mecanismos que visam gerar mais coagulação nessa área e parar o sangramento. Bem, com acidente vascular cerebral transitório acontece o oposto. Quando o corpo detecta que há um trombo em um determinado local, diminui os mecanismos que normalmente fazem com que os coágulos sejam gerados e o acúmulo funcione em um determinado nível; esses mecanismos diminuem e fazem com que esse trombo se dissolva, ou pelo menos tentam.

Fonte: El País

#REPOST Gazeta da Torre

- divulgação -


quinta-feira, 2 de maio de 2024

#tbt - Gazeta da Torre – janeiro/2013 – No Espaço Cultural Ely Madureira, Mercado da Madalena

 Gazeta da Torre

Um registro no período das prévias do Carnaval do Recife 2013 - Carla L. (fotógrafa do Gazeta da Torre), Walmir Chagas (Véio Mangaba), Ely Madureira (compositor) e Mauricio Dias (Gazeta da Torre).

 No espaço, você encontra o famoso e premiado compositor Ely Madureira, nascido em Recife, bairro da Madalena. Desde jovem começou a gostar de música e fazer versos, daí surgiram as primeiras composições.

Autor do hino da troça carnavalesca Mista Cabeça de Touro e do Bloco Lírico Bonde. Participou de várias Recifrevo, foi premiado com os frevos ‘PIQUE TOTAL’ e ‘SONHO DOURADO’. Participante ativo do Bloco Cordas e Retalhos, presenteando o Bloco com os frevos: ‘RETALHOS PELO CHÃO’, ‘ALINHAVANDO SONHOS’ e ‘FLOR DA MADRUGADA’.

Ely Madureira é integrante do CEMCAP (Centro da Música Carnavalesca de Pernambuco), onde já gravou vários frevos, entre eles ‘CADÊ MARIO MELO’ com o coral Levino Ferreira, ‘RECORDANDO’ com o coral Edgard Moraes e ‘ALEGRE REGRESSO’ com o coral Stallo. No carnaval de 2009, foi homenageado no Aurora dos Carnavais, pela participação no progressivo sucesso nos 10 anos de Lirismo. Já no carnaval 2012, participou dos acertos de marchas carnavalescas do Bloco da Saudade no Clube Náutico Capibaribe com o frevo ‘SAUDADE VAI PASSAR’. Ainda hoje, sempre participativo, com suas belas composições para o nosso querido carnaval recifense.

O compositor sempre recebe em seu Espaço Cultural vários compositores da nata do Frevo, como Bráulio de Castro, Humberto Vieira, Rogério Carneiro, Luiz Moneta entre outros. No espaço, reúnem-se para um bate-papo ao som do frevo. As visitas dos seus amigos compositores em seu espaço fornece inspiração à criação de novas composições que enriquecem ainda mais o nosso carnaval.

https://www.instagram.com/gazetadatorreoficial/

Mercado da Madalena - Arrumadinho do Abílio

 

Uma das partes mais deliciosas do dia é provar é o horário das refeições. Provar os pratos típicos e mergulhar de cabeça na culinária local. O espaço Arrumadinho do Abílio é uma das grandes opções de quem visita o Mercado da Madalena. No cardápio, pratos deliciosos com aquele precinho pra lá de convidativo.

 https://www.instagram.com/arrumadinhodoabilioofc/?img_index=1

Pratos regionais, bebidas nacionais e importadas.

*Aceita cartão

* Arrumadinho do Abílio - Mercado da Madalena, Box 165 - PRAÇA DA ALIMENTAÇÃO.

#cafedamanha #almoço #petiscos #Bar #mercadopublico

quarta-feira, 1 de maio de 2024

1º de maio I Dia do Trabalhador - “Entre os braços e o cérebro”: profissionais brasileiros expõem realidade do trabalho no exterior

 Gazeta da Torre

A crescente tendência de “fuga de cérebros” entre profissionais brasileiros qualificados ganha destaque em uma nova pesquisa desenvolvida no programa de pós-graduação em Administração da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq) da USP, em Piracicaba. A dissertação, que considera dados de 2015 a 2020, examina os motivos por trás dessa migração e os desafios enfrentados pelos brasileiros mundo afora, como a inserção em trabalhos não qualificados, a chamada “realidade de braços”. Ao contrário da atenção limitada que o tema recebeu até agora nas universidades, este estudo busca entender a fuga de cérebros a partir de uma abordagem qualitativa, dando voz aos emigrantes e explorando suas motivações, experiências e desafios.

De autoria do economista Guilherme de Souza Campos Portugal Santos, a pesquisa contextualiza o fenômeno em meio a um período de instabilidade política e econômica no Brasil, no qual políticas e programas de incentivo à formação universitária e em ciência e tecnologia foram descontinuados.

Com base em entrevistas semiestruturadas e na técnica da “análise de conteúdo”, o pesquisador conversou com brasileiros que estão morando atualmente em países como França, Alemanha, Estados Unidos, Irlanda do Norte, Reino Unido, Portugal, Hungria, África do Sul, Emirados Árabes, Bélgica e Austrália.

Padrão de vida

De acordo com a pesquisa da Esalq, a plataforma online Diáspora Científica do Brasil realizou um levantamento de dados contabilizando 1.487 cientistas brasileiros desenvolvendo pesquisa em mais de quarenta países, sendo EUA, Canadá, Alemanha e Reino Unido os mais expressivos na contagem. Já o Centro de Gestão e Estudos Estratégicos (CGEE), uma Organização Social supervisionada pelo Ministério da Ciência Tecnologia e Inovações (MCTI), estimou em 2023 que 6,7 mil cientistas deixaram o Brasil nos últimos anos.

Os resultados do estudo revelam que a principal motivação para a emigração é o desejo de alcançar um melhor padrão de vida, caracterizado pelo maior poder de compra da remuneração no exterior e pelo equilíbrio entre trabalho e tempo livre. Isso proporciona aos emigrantes uma sensação de segurança financeira, física e psicológica nos países de destino. No entanto, os desafios não são negligenciados. A intolerância, a xenofobia e as dificuldades de adaptação cultural surgem como obstáculos significativos para os emigrantes. Além disso, muitos entrevistados destacam a superioridade do Sistema Único de Saúde (SUS) brasileiro em comparação com o acesso à saúde nos países estrangeiros.

Segundo o autor da pesquisa, na perspectiva dos profissionais entrevistados, encontram-se categorias que corroboram com a predominância dos estudos sobre o tema, como ganhos socioeconômicos e um aumento nos níveis de renda, chamada aqui de “realidade de cérebros”. Também encontra-se outros aspectos, que fogem do mais usual dentro da teoria do brain drain e da decisão de imigração, revelando uma sensação de maior respeito à “dignidade” mesmo em experiências profissionais não qualificadas nos países de destino quando comparadas às experiências profissionais qualificadas vividas no Brasil, chamada aqui de “realidade de braços”.

Braços X cérebros

“Ou seja, há uma parcela de ‘cérebros’ que se submete à categoria de ‘braços’ em sua nova jornada profissional, como apresentado por 43,5% dos entrevistados”, complementa Santos. É o caso de uma das entrevistadas (os nomes são preservados) que, apesar do seu mestrado em Literatura, atuava na época da entrevista trabalhando como repositora de supermercado na Irlanda do Norte. Segundo ela, sua nova vida lhe dava a chance de equilibrar seu tempo e preservar a saúde. “Posso resumir [sair do Brasil] em uma expressão só, ‘falta de perspectivas’. E com toda essa falta de perspectiva começou a adoecer fisicamente e mentalmente… O que fez a gente se mover”.

“Essa realidade aponta para um panorama complexo, pois é visível uma capacidade produtiva e intelectual ímpar subutilizada na sociedade brasileira, levando à desistência de sonhos, talentos e carreiras, traduzido por um ‘brain waste’, ou seja, um desperdício de talentos”, reforça o pesquisador. A falta de perspectiva, aliás, é destacada na fala da maioria dos entrevistados como razão maior da fuga para o exterior.

Uma das entrevistadas é uma cientista que, na época que conversou com o pesquisador, já estava na Holanda há um ano e meio. Ela conta que o que a motivou a sair do Brasil foi a falta de perspectiva. “O que me motivou foi que quando eu comecei o doutorado, em 2017, houve muitos cortes, e vi a decadência da pesquisa, a indústria também não é como no exterior, e eu queria desenvolver algo novo, e comecei a ver falta de possibilidade de liberdade de pensamento para desenvolver alguma coisa nova”.

Para o autor da pesquisa, essas descobertas fornecem insights valiosos sobre um fenômeno complexo e multifacetado. “Compreender as motivações e os desafios dos emigrantes qualificados brasileiros é fundamental para formar políticas públicas e estratégias de retenção de talentos”, afirma. Durante a realização do estudo, o autor recebeu bolsa da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes). O estudo contou com orientação da professora Eliana Terci, do departamento de Economia, Administração e Sociologia da Esalq.

*Caio Albuquerque, da Divisão de Comunicação da Esalq, adaptado por Júlio Bernardes

Fonte: Jornal da USP

- divulgação -