Precisamos lavar verduras, legumes e frutas antes de comer? Especialista responde

 Gazeta da Torre

Nos últimos anos, uma conscientização maior em relação aos germes deixou muitos de nós cautelosos com a limpeza dos alimentos frescos — e agora há vários produtos de higienização no mercado para ajudar nesse trabalho.

Mas, em primeiro lugar, será que realmente precisamos lavar alguma fruta, legume ou verdura?

A resposta é sim, de acordo com o cientista de alimentos Stuart Farrimond.

"A coisa certa a fazer é lavar suas frutas, legumes e verduras porque pode haver muitos patógenos nocivos e perigosos, bactérias que podem ser prejudiciais", afirmou o especialista ao programa de rádio Mornings, da BBC.

"Você não sabe quem manuseou isso, você não sabe quais bactérias e quais germes estão no solo e até mesmo se foi lavado antes de chegar ao supermercado."

Farrimond lembra que vale a pena lavar frutas, legumes e verduras porque pode haver resíduos remanescentes de pesticidas em suas superfícies.

"Algumas frutas como laranja e melão, por exemplo, não importa o que você faça, ainda haverá agrotóxicos dentro delas, o que é meio deprimente. Os pesticidas que pulverizam sobre eles são chamados de sistêmicos, então passam por toda a planta, e por isso estão no seu interior."

"Coisas como uvas, morangos, folhas de salada, vão ter alguns resíduos de pesticidas na superfície. E então [nestes casos] vale a pena lavar porque você vai conseguir tirar um pouco."

Com inúmeros produtos no mercado, será que vale a pena investir em uma ajudinha extra para se livrar dos germes?

De acordo com Farrimond, não.

"Não use nenhum tipo de spray ou qualquer tipo de sabão... Porque isso, na verdade, está adicionando mais produtos químicos às suas frutas, legumes e verduras", adverte.

"Da mesma forma que você não gostaria de usar detergente na maçã, porque quando você come, pode sentir um pouco o gosto de detergente."

"Você não precisa de mais nada além de água corrente e esfregar o produto."

Se o alimento for consumido cru, algumas instituições, como o Ministério da Saúde, recomendam mergulhá-los numa bacia que tenha uma mistura de água e hipoclorito de sódio por cerca de 15 minutos. Depois, basta lavar em água corrente e secar antes de comer ou de guardar na despensa ou na geladeira, dependendo do alimento.

Para cada litro d'água deve-se acrescentar uma colher de sopa de hipoclorito, orientam os especialistas.

Você pode encontrar esse produto à venda em feiras livres, supermercados, farmácias e hortifrutis. Ele também está disponível gratuitamente em alguns postos de saúde.

Esse rito de limpeza não precisa ser seguido à risca nos vegetais que são descascados e cozidos, como a batata e a mandioca. O próprio fogo já vai eliminar os micro-organismos potencialmente danosos.

E se o produto for pré-lavado?

Muitas vezes, os produtos frescos são rotulados como "lavados e prontos para comer" — nestes casos, será que realmente precisamos colocá-los embaixo da torneira também?

"Nós provavelmente deveríamos", recomenda Farrimond.

Ele observa que não podemos saber se a lavagem foi realizada em ambiente estéril ou se o item foi colocado na água e manuseado novamente.

"Se você quer ter segurança, eu diria que lave", acrescenta.

"Em última análise, lavar vai te ajudar, [embora] não elimine todos os riscos de tudo."

*Esta reportagem foi baseada em um episódio do programa de rádio Mornings, da BBC

Coluna bem cuidada

A OMS alertou que pelo menos 80% da população brasileira já teve ou terá dor de coluna.         

A dor lombar é a segunda maior causa de ida dos pacientes aos consultórios médicos; perdendo apenas para a dor de cabeça.                           

E tudo isso porque erramos no básico, pega essas dicas preciosas e começa a praticar hoje, a sua coluna agradece! .

 https://www.instagram.com/studiogabriela.fradique/?hl=en

Rua José Bonifácio, 543, sala 10, Torre, Recife/PE. Gabriela Fradique I Fisioterapeuta – CREFITO nº170001-F.

Contato: (81) 9 8133-0505           

OSTEOPATIA – PILATES – FISIOTERAPIA ORTOPÉDICA – DRENAGEM LINFÁTICA – MASSAGEM.

Cabelos de todos os tipos ficam incríveis com a finalização certa

Finalização do corte - Edvilma Cabeleireira

Um bom corte de cabelo pode trazer ainda mais estilo, charme e personalidade ao visual. Seja qual for o corte de cabelo feminino escolhido, uma coisa é certa: a finalização faz toda a diferença no resultado final.

A seguir, algumas finalizações de cortes de cabelo realizados pela cabeleireira profissional Edvilma Magalhães.

Salão Edvilma Cabeleireira - Rua Benjamim Constant, 146, Torre, Recife/PE. ☎Telefone. Comerciais: (81) 3228-3694; (81) 3228-3379. Whatsapp: (81) 9 9913-9335. 

https://www.instagram.com/edvilmacabeleireira/?hl=en

Quando você pensa em tecnologia, o que vem a sua mente?

Em uma entrevista exclusiva, uma das maiores neurocientistas do mundo, Suzana Herculano, conversa com a neurocientista do SUPERA, Lívia Ciacci.

Em um bate papo descontraído, as especialistas conversam sobre tecnologia, cérebro e muito mais!

Assista ao vídeo completo no canal oficial no YouTube

 https://www.youtube.com/metodosupera

⏩ Método SUPERA Recife Madalena

Rua Real da Torre, 1036, Madalena, Recife/PE; 

Contato: (81) 3236-2907; 

https://www.instagram.com/superarecifemadalena/?hl=en.

Bandas de Pífano de Pernambuco são registradas como Patrimônio Cultural Imaterial

 Gazeta da Torre

Decisão foi tomada pelo Conselho de Preservação do Patrimônio durante reunião ordinária realizada, na sexta-feira (25), em Caruaru/PE

Banda de Pífano de Caruaru/PE

As Bandas de Pífano foram reconhecidas, na sexta-feira (26), como Patrimônio Imaterial Cultural de Pernambuco. A decisão do Conselho Estadual de Preservação do Patrimônio Cultural (CEPPC/PE) foi tomada durante reunião ordinária do Conselho realizada em Caruaru, cidade onde se encontra grande parte das bandas de pífano no agreste pernambucano. A resolução com a decisão agora segue para publicação no Diário Oficial do Estado e homologação do governador. Em seguida, o bem cultural será inscrito no Livro de Registro do Patrimônio Cultural Imaterial do Estado de Pernambuco.

Este é o segundo registro em âmbito estadual totalmente tramitado sob o fluxo da Lei Estadual de Registro de Bens Imateriais, que também registrou recentemente a festa de São Lourenço do Mártir como Patrimônio Imaterial Cultural do Estado.

“O reconhecimento das bandas de pífanos faz parte da política do Governo do Estado de Pernambuco, regulamentada pela Lei estadual nº 16.426/2018, que institui o Sistema Estadual de Registro e Salvaguarda do Patrimônio Cultural Imaterial, no âmbito do Estado de Pernambuco, em 2018, tem o objetivo de proteger e preservar nossos bens culturais por meio do Sistema Estadual de Registro e Salvaguarda do Patrimônio Cultural Imaterial”, destaca Oscar Barreto, secretário Estadual de Cultura e presidente do CEPPC/PE.

O pedido de Registros das Bandas de Pífano de Pernambuco foi iniciado em 2019, por José Amaro Filho, Claudia Moraes Lisboa e Eduardo Monteiro, representantes de uma comissão formada por pesquisadores, produtores, músicos e apoiadores das Bandas de Pífano.

*No vídeo abaixo, trechos da apresentação da BANDA DE PÍFANOS DE CARUARU - Cavalinho Cavalão, no Centro Cultural Rio Verde, São Paulo, SP. O show aconteceu na festa BAILE EMBOLADO #2.

Fonte: Cultura PE.

Sem distribuição de poderes na câmara, não há governabilidade, apenas decisões que se anulam

 Gazeta da Torre

A cientista política e escritora Argelina Cheibub

Por que persistem a avaliação negativa do modus operandi da Câmara dos Deputados e a percepção de afastamento da Casa em relação à sociedade? Para a cientista política e escritora Argelina Cheibub Figueiredo, apesar de cada um eleger o seu deputado, as decisões dependem de mais de 500 parlamentares. “As pessoas não têm confiança na capacidade de os outros escolherem. Isso tem a ver com uma visão elitista de que o pobre não sabe votar”, defende a professora do Instituto de Estudos Sociais e Políticos da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj) e PhD pela Universidade de Chicago (Estados Unidos).

Além disso, o Legislativo é muito mais transparente do que o Executivo, e a “luta” legislativa entre oposição e governo tem, por fim (no caso da oposição), expor cada vez mais tudo aquilo que é contra, explica. “É até meio paradoxal. Quanto mais democrática uma sociedade em termos de transparência, de accountability, e de visibilidade das decisões, menor a confiança da sociedade. É o que acontece com a percepção de corrupção”, pondera Argelina.

Em entrevista ao UM BRASIL, uma realização da Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Estado de São Paulo (FecomercioSP), a cientista analisa a atuação da Câmara dos Deputados – órgão principal de representação do povo – e sua relação com o governo federal.

Argelina defende que a Câmara é decisiva para os resultados Legislativos, e até mesmo em um contexto mais amplo – ou seja, de democracia. “Existe sempre uma tensão e uma busca incessante de um equilíbrio entre representação e o que se chama de governabilidade. Pela representação, o Legislativo, na forma da Câmara, tem de refletir preferências do eleitorado, sendo responsivo a elas. Da parte do Executivo, é preciso garantir um governo que não seja totalmente inepto, ineficaz ou omisso; ele tem de fazer políticas públicas e depende desta articulação.”

Com isso, a organização interna do Legislativo, bem como sua distribuição de poderes, será muito importante para esta articulação. “A ideia antiga de que o presidente se relacionava com 513 deputados individualmente já caiu por terra há muito tempo. Se não houver uma distribuição de poderes entre partidos dentro e fora do governo e as lideranças, não há um processo decisório que chegue a termo. Mais formalmente, trataria-se de um ciclo de decisões que vão se anulando”, ressalta. Neste sentido, o contexto institucional – que envolve presidência da Câmara e líderes do governo, da minoria e partidários – tem papel fundamental na articulação com o Executivo.

Ela também explica que o presidencialismo brasileiro (de coalizão) dispõe de determinadas características não peculiares ao presidencialismo, mas aos governos de coalizão. “Quando um governo é minoritário na busca por produção de políticas, precisa formar maioria para deixar de ser um ‘não governo’. Uma coalizão de governo é uma forma de comprometer os partidos, e não somente parlamentares, a fazerem parte dele. O compromisso deve ser entre o partido e o governo.”

A cientista política ainda pondera que a principal razão da dificuldade de governabilidade não é o número de partidos, mas o alinhamento político da composição da Casa legislativa. Ela reforça que é preciso ver qual o espectro ideológico desses partidos, de forma que a situação mais difícil de se governar seja quando há dois partidos radicais, nos extremos.

“Quando o ‘meio’ está esvaziado, é impossível governar. Acredito que isso tenha sido uma boa parte do que aconteceu em 1964. Quando há um centro razoável, isso facilita a governabilidade. Fernando Henrique Cardoso fez uma coalizão de centro-direita contígua ideologicamente, e com um número muito grande de pequenos partidos por fora [da base] votando com o governo”, conclui.

Fonte: UM Brasil

Aplicativo Pardal recebe denúncias de irregularidades sobre as Eleições 2022

 Gazeta da Torre

Está disponível para download o aplicativo Pardal, importante canal para fazer chegar ao Ministério Público Eleitoral (MP Eleitoral) denúncias com indícios de irregularidade durante as Eleições 2022. O app é gratuito e pode ser encontrado nas lojas virtuais Apple Store e Google Play e em formulário web nos Portais da Justiça Eleitoral.

Candidaturas oficializadas

A partir do dia 16 de agosto, com o início da propaganda eleitoral voltada às Eleições 2022 e com as candidaturas oficializadas, o Pardal foi habilitado para o recebimento de denúncias de propaganda eleitoral irregular. Nesse caso, as denúncias serão cadastradas no Portal e distribuídas para a Justiça Eleitoral, de acordo com o município informado. Vale destacar que a apuração de todas essas irregularidades compete ao MP Eleitoral.

O Pardal funciona como um sistema que fortalece os princípios da participação popular, da transparência e da lisura do pleito. Além de irregularidades na propaganda, é possível denunciar outras práticas proibidas pela legislação eleitoral tais como compra de votos; abuso de poder econômico; abuso de poder político e uso da máquina pública para fins eleitorais; e uso indevido dos meios de comunicação social.

Atualização

Para as Eleições 2022, o TSE fez uma atualização no aplicativo, o que vai facilitar a integração com o Processo Judicial Eletrônico (PJe), da Justiça Eleitoral, que possibilitará a geração de estatísticas quanto às denúncias recebidas e tratadas.

As melhorias realizadas também buscam aprimorar a acessibilidade para o usuário e assegurar o sigilo das informações do eleitor, conforme prevê a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD).

Dados

Qualquer pessoa pode usar o app para fazer denúncias, sendo vedado o anonimato. Portanto, deverão constar na denúncia, obrigatoriamente, o nome e o CPF do cidadão que as encaminhou, além de elementos que indiquem a existência do fato, como vídeos, fotos ou áudios, resguardados à/ao denunciante o sigilo de suas informações pessoais, sendo assegurada a confidencialidade da sua identidade. Em caso de má-fé, o usuário responderá pelo ato e ficará sujeito às penalidades cabíveis.

Fonte: TSE

Studio Gabriela Fradique

Gabriela Fradique, fisioterapeuta

Segue um pequeno registro de alguns pacientes que se livraram da dor e estão restabelecendo seu corpo e sua confiança com a prática do Pilates. E a cada aula é renovada neles a esperança que viver sem dor e com qualidade de vida é possível.

 https://www.instagram.com/studiogabriela.fradique/

(81) 98133.0505 – Rua José Bonifácio, 543, sala 10, Torre, Recife/PE. Gabriela Fradique I Fisioterapeuta – CREFITO nº170001-F.

OSTEOPATIA – PILATES – FISIOTERAPIA ORTOPÉDICA – DRENAGEM LINFÁTICA – MASSAGEM.

Atitude, planejamento e disciplina para realizar seus sonhos

 Gazeta da Torre

Lembro bem daquele dia, era fim de tarde e peguei uma carona de volta para casa com Nai, amiga de longas datas e cliente querida. Lembro que ela comentou de forma certeira: “não tem jeito, para tudo nessa vida precisa ter disciplina, hein? Organizar a vida financeira, perder peso, e por aí vai...”.

De fato, é isso mesmo, e a tal da disciplina não é lá tão simples, seja na dieta, na vida financeira ou nos estudos, é um grande desafio para muita gente.

Começar um projeto pode até ser tranquilo, mas se manter fiel a ele no longo prazo dá trabalho, sobretudo quando o resultado não aparece, chega a ser desmotivador, e aí é que a disciplina sobrepõe a motivação. Não que uma seja melhor que a outra, mas a pessoa precisa ter um pouco de cada, porque tem momentos que elas atuam em conjunto e outros que uma toma a frente e puxa você, te carrega no braço e te faz seguir, é assim!

Por isso, estabelecer metas é vida, nos ajuda a ter referencial e correr atrás. Lembro bem disso na minha vida de corredor, fui dos 5 km à maratona (42 km) e não iria tão longe se não tivesse tão focado, foram muitos treinos, madrugadas, academia, renúncia, várias meias maratonas (21 km), focado no tempo que queria fazer na prova, com meta e treinando de acordo com isso, focado no objetivo. Era prazeroso também, e na vida financeira o negócio pode ser bem assim, pois se você tem um objetivo que te faz de alguma forma brilhar os olhos, estará mais focado e motivado a poupar. Com isso, vai procurar se disciplinar para fazer acontecer, evitar determinados gastos e ter clareza, de acordo com o seu planejamento, para atingir o objetivo, vai saber quanto precisa poupar a cada mês. Certamente, com esses detalhes, terá também mais disciplina para alcançar o que busca, e eu tenho até uma planilha que ajuda nesse sentido, é o que chamo de um “simulador de sonhos” (você pode solicitar por mensagem direta lá no  https://www.instagram.com/personalfinanceiro/?hl=en), e nele você pode com poucas informações (que trago logo abaixo), esboçar esse planejamento, simular o que precisa para atingir os seus sonhos.

Por exemplo, suponho que estamos no primeiro mês do ano e você quer fazer uma viagem com a família para Gramado no Natal. As passagens você consegue parcelar meses antes, de forma que a última parcela seja antes da viagem, para que embarque com tudo pago. As demais despesas dessa viagem custam R$ 6 mil, como estamos em janeiro, você tem 12 meses para juntar esse valor. Com base nisso, já pode se planejar para poupar R$ 500 a cada mês e com isso chegar ao momento da viagem com o valor necessário para fazer acontecer.

Veja que não é algo complicado, precisa parar para fazer, em resumo, aponte o objetivo ou sonho, quanto custa para realiza-lo e quanto você precisa poupar a cada mês para chegar lá! Isso é botão de start para o planejamento.

Lembro bem de um amigo que para poupar a cada mês, passava um cheque para ele mesmo, a fim de não gastar com a transferência de um banco para o outro e pelo prazer, a satisfação que tinha ao assinar e depositar aquele cheque, e com isso ele estava se pagando também, e não trabalhando apenas para pagar contas.

Por fim, outra forma de ajudar na sua disciplina para poupar no mês a mês, por exemplo, para pagar a viagem de Natal logo acima, é você gerar um boleto para cada mês (isso é possível em bancos digitais) e grampear, de forma que tenha todos os boletos do ano ali e a consciência, a obrigação de um boleto te esperando a cada mês, sendo esse boleto como a parcela mensal do valor que você simulou para realizar o seu sonho. Com o boleto ali para vencer a cada mês, certamente, você vai encarar o processo de forma mais séria e mensalmente, ao pagar o boleto, assine e já vire a página para o do próximo mês.

Não espere de ninguém a atitude que fará você mudar de vida, corra atrás de conhecimento, de formas, seja criativo, comprometido, ação, planejamento, foco e disciplina, pois isso depende absurdamente de você.

   

Grande abraço a até a próxima!

Tratamento de HÉRNIA de DISCO SEM Cirurgia

 Gazeta da Torre

Gabriela Fradique, fisioterapeuta

É possível tratar a hérnia de disco sem recorrer a cirurgia, pois a ciência demonstra que mais de 90% das hérnias não necessitam desse procedimento.

Através de uma avaliação e intervenção específica, a Osteopatia trata de maneira eficiente essa discopatia, abordando a causa das dores e não apenas os sintomas.

Além disso, possuímos o sistema de flexo-distração que contribui neste tipo de tratamento para facilitar a reabsorção do material discal e, consequentemente, diminuir a irritação sobre a raíz nervosa e outras estruturas adjacentes que são ricamente inervadas pelo nervo sinuvertebal de Luschka.

https://www.instagram.com/studiogabriela.fradique/

📱(81) 98133.0505 – Rua José Bonifácio, 543, sala 10, Torre, Recife/PE. Gabriela Fradique I Fisioterapeuta – CREFITO nº170001-F.

O NOVO REPRESENTANTE da Confraria dos Chifrudos

 Gazeta da Torre

O Sr Fernando e Wilson (dir.), o novo representante

Finalmente aconteceu neste sábado (20), a escolha do novo representante da Confraria dos Chifrudos no Mercado da Madalena, Recife/PE. A festa sempre ocorre no mês de agosto onde consegue reunir amigos(as), parentes, simpatizantes... “Uma festa bem-humorada e descontraída”, declarou Sr. Fernando, permissionário do espaço.

A escolha de seu representante aconteceu na própria Confraria, espaço temático, decorado com chifres e bastante fotos. Um local pra lá de animado e pitoresco. O escolhido, anunciado por Fred Oliveira, Secretário Geral de Relações da Confraria dos Chifrudos, foi o Sr. Wilson, frequentador de muitos anos da Confraria. “Quero agradecer a presença de todos, foi uma luta muito grande para conseguir vencer, foi muita cachaça que tive que pagar...”, falou o novo representante.

A importância dos mercados públicos recifenses, como reveladores dos hábitos, dos costumes e da própria natureza das pessoas das comunidades a que servem, é um consenso entre todos os observadores da paisagem urbana e social da nossa cidade. Gostaríamos de destacar, porém, além disso, dois aspectos que julgamos importante comentar sobre estes interessantes espaços públicos. O primeiro seria o caráter de “aglomerador de gente” que um mercado público assume. O outro aspecto seria a forma mais generosa com que o exercício da convivência e da tolerância é praticado nestes espaços.

No Mercado da Madalena, as mesas dos bares são compartilhadas por intelectuais, gente do povo, trabalhadores humildes, autoridades, turistas etc., formando um ambiente catalisador de uma convivência fraterna e tolerante. Ele é o nosso verdadeiro “Shoppping Center”, pois no seu “mix”, eles têm alma, cultura e poesia!!!

Algumas imagens da Festa:

MODA - ACESSÓRIOS

 Gazeta da Torre

imagem R7 Lifestyle

Invista nos acessórios que aquecem o pescoço e esteja preparada para montar produções versáteis e estilosas para qualquer ocasião.

Os acessórios são a chave da moda. Eles enriquecem looks, são indicadores de estilo e multiplicadores de guarda-roupa. Falam a mesma língua que você, são extremamente versáteis, reforçam a personalidade de seu look, são os nossos curingas. Úteis no dia a dia, num jantar com os amigos, na noite em que pintou de repente uma vontade de sair naquele friozinho. São os extras que fazem toda diferença, que vão se complementar maravilhosamente com as peças básicas alimentando um jogo formidável de opções. E para não ter dúvidas na hora de escolher suas peças a nossa Consultora de Imagem e Estilo Fatima Fradique, fez uma seleção de looks com dicas de ouro, para que vocês possam se inspirar e montar suas produções de um jeito simples e certeiro. Quer ver? Então confira abaixo cada item que foi selecionado no capricho para vocês.

1 - LOOK: ECHARPE

imagem Pinterest

As echarpes são leves e bem maleáveis, feitas com tecidos fino como seda, cetim, crepe ou algodão. Geralmente são mais compridas e largas, em cores ou lisas,  frequentemente franjadas. As echarpes são ótimas para se proteger de um ventinho, além de trazer um charme todo especial à roupa – seja no dia-a-dia, no trabalho, ou eventos casuais. É fundamental saber amarrar sua echarpe ou simplesmente deixar cair sobre o corpo. Faça com charme, sem esforço. Sinta-se à vontade. Se você não achar que merece uma echarpe, jamais vai saber usá-la!

2 LOOK: PASHMINA

imagem Tudo com Moda

A pashmina costuma ser comprida e larga, exatamente para proteger do frio. Uma mistura muito delicada de cashmere e seda, em cores ou lisas. A pashmina tem o poder de transformar uma camiseta básica em um look mais produzido. A peça também compõe maravilhosamente com roupas escuras e neutras. Impossível resistir a pashmina, com suas tramas mais elaboradas e modelagens diversas que dão personalidade única aos looks de frio.

3 - LOOK: CACHECOL

imagem Mulheres de Quarenta

É uma peça do vestuário que consiste em uma faixa geralmente longa e retangular, feito de tricô, crochê ou tecido com fios mais grosso e quentinho, ideal para ser usado no inverno. O intuito é proteger pescoço e colo.  A peça é unissex, podendo ser usada por homens e mulheres de todas as idades. É impossível não fica elegante com um belo cachecol. Vale apena investir!

4 - LOOK LENÇO

imagem GZH

Lenço, peça útil e estilosa em seus diferentes tamanhos, cores e texturas. Essa peça tem o superpoder de expandir seu guarda-roupa, indo do luxo da seda, como o elegante lenço Hermes, à casualidade do algodão. O leque de opção é muito amplo, fazendo com que a informação, o bom gosto, o bom senso e seu estilo pessoal prevaleçam na hora da composição do look.

E para finalizar, nada melhor que ampliar o leque de opção para quem deseja se vestir de forma correta. Sendo assim, espero que aprovem as dicas e façam suas produções de um jeito simples e certeiro. Até a próxima edição!

Facebook ( Fanpage ) Fatima Fradique

Instagram:  https://www.instagram.com/fatima_fradiquecrc/?hl=en

Secult-PE, Fundarpe e Conselho de Preservação divulgam os dez novos Patrimônios Vivos

 Gazeta da Torre

Entre os escolhidos,
o jornalista e escritor Leonardo Dantas

O Governo de Pernambuco, por meio da Secretaria de Cultura e Fundarpe, divulga o resultado da seleção do concurso anual de Registro de Patrimônios Vivos de Pernambuco (RPV-PE). Foram escolhidos mais dez mestres, mestras e grupos. Assim, o Estado passa a ter 85 Patrimônios Vivos registrados, de diferentes regiões do estado. A eleição ocorreu na manhã da sexta-feira (12), em reunião presencial do Conselho Estadual de Preservação do Patrimônio Cultural (CEPPC-PE), na Academia Pernambucana de Letras. Os dez novos eleitos participaram do certame que contou com 81 candidaturas inscritas.

Os novos Patrimônios Vivos de Pernambuco são: Mãe Dora (parteira e liderança religiosa, de Tacaratu); Samba de Véio da Ilha de Massangano (segmento de cultura popular, coco de roda, de Petrolina); Tata Raminho de Oxossi (mestre de cultura popular e tradicional, babalorixá, de Olinda); Banda de Pífano Folclore Verde (segmento de cultura Popular, banda de pífanos, de Garanhuns); Cavalo Marinho Boi Pintado (segmento de cultura popular, de Aliança); Mestre Calú (segmento de cultura popular e tradicional, mamulengueiro, de Vicência); Mágico Alakazan (segmento de circo, de Palmares), Associação Grupo Cultural Heroínas de Tejucupapo (teatro ao ar livre e apresentações culturais, artes cênicas, de Goiana); Cambinda Velha (espetáculo performático musical de matriz afroindígena, religião de matriz afro-brasileiras); e Leonardo Dantas Silva (jornalista e escritor, do Recife).

Na reunião, na qual foram eleitos os dez novos Patrimônios Vivos, o Conselho Estadual de Preservação do Patrimônio Cultural fez a leitura dos critérios e diretrizes que foram norteadores para a difícil missão da avaliação das candidaturas e escolha dos contemplados. Entre os pontos construídos pelo próprio CEPPC-PE, foi orientado que se percebesse: o risco de desaparecimento de determinadas linguagens; os segmentos que não tenham sido contemplados; a priorização das interseccionalidades (gênero, risco social, etnia/raça); os que têm pouca visibilidade e acessam menos os editais; a vulnerabilidade social; a relevância do grupo ou pessoa; a regionalização através da representatividade dos municípios; a oportunidade para que pessoas e grupos que não acessam editais de fomento e têm dificuldade na manutenção de suas prática; a relevância do trabalho em prol da cultura, a idade do candidato ou antiguidade do grupo, a avaliação da situação de carência social do candidato, entre outras.

“Pernambuco tem muita história, representantes de tradições, de etnias e grupos étnicos diversos, fazedores e fazedoras de saberes ancestrais, ligados às matrizes africanas e indígenas sobretudo, e nós aqui portanto ficamos diante de um desafio imenso de reconhecê-los e salvaguardá-los. É com muito respeito que participamos desse processo democrático de avaliação e de validação do voto de cada conselheiro que hoje aqui fez suas escolhas. Ficamos muito satisfeitos com o resultado que tivemos”, colocou o secretário de Cultura de Pernambuco, Oscar Barreto.

“Este ano o processo de deliberação de registro do Patrimônio Vivo pelo Conselho de Preservação acontece de forma ainda mais democrática, transparente e aberta, de modo que toda a sociedade tenha acesso aos votos dos conselheiros e conselheiras. Vale destacar que as políticas de Patrimônio imaterial em âmbito nacional faz 22 anos e o Conselho de Preservação é o mais antigo em atuação, composto por pessoas de notório saber, gestores da cultura e representantes eleitos pela sociedade civil conduzidos pelo maior sufrágio de todos os tempos”, disse Cássio Raniere, vice-presidente da Conselho de Preservação.

HISTÓRIA - Pernambuco foi o primeiro Estado a implantar efetivamente uma política de registro das tradições culturais populares e de valorização dos detentores desses conhecimentos tradicionais. A Lei Estadual nº 12.196, de 02 de maio de 2002, instituiu a concessão do título de Patrimônio Vivo do Estado Pernambuco (RPV-PE), que prevê o pagamento de uma pensão vitalícia para os mestres e ou grupos culturais, selecionados por meio de edital público, lançado anualmente. Como contrapartida, constitui dever do Patrimônio Vivo participar de programas de ensino e de aprendizagem dos seus conhecimentos e técnicas organizados pela Secretaria de Cultura do Estado. Tem-se, desta forma, a garantia que os saberes de um povo não se extingam, com a morte de um mestre ou grupo da arte de fazer, mas que se perpetue, com seus alunos e aprendizes.

Quando passou a vigorar, ficou estabelecido que a cada ano deveriam ser registrados três novos nomes. Em 2016, em virtude do aumento significativo de inscrições para concorrer ao RPV-PE, houve a necessidade de ampliar o número de bolsas concedidas. Assim, a Lei nº 15.944, de dezembro de 2016, aumentou de 3 (três) para 6 (seis) o número de bolsas anuais outorgadas aos mestres, mestras e grupos da cultura popular pernambucana.

É indiscutível que a Lei de Registro do Patrimônio Vivo significa um grande avanço das políticas públicas para salvaguardar os patrimônios culturais de natureza imaterial do Estado. Ao longo dos últimos anos o incremento das inscrições de candidaturas em todas as regiões de Pernambuco, levou a necessidade de ampliar mais uma vez o número de bolsas concedidas. A Lei nº 17.489, de 25 de novembro de 2021, aumentou de 6 (seis) para 10 (dez) o quantitativo máximo de candidatos contemplados no RPV-PE. Atualmente, para pessoa física, a bolsa é de R$ 2.041,53 (dois mil reais, e quarenta e um reais e cinquenta e três centavos) e para pessoa jurídica, R$ 4.083,10 (quatro mil reais, e oitenta e três reais e dez centavos).

Fonte: Cultura PE

Gordura no fígado pode regredir com atividades físicas e alimentação balanceada

 Gazeta da Torre

Débora Terrabuio fala sobre a doença hepática gordurosa não alcoólica, a qual é considerada epidemia global e pode evoluir para casos de fibrose no fígado, cirrose, câncer, infarto, derrame e até AVC

A Doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), também conhecida como esteatose hepática, já atinge 30% dos brasileiros e representa atualmente uma epidemia global. Ela é considerada uma manifestação hepática da síndrome metabólica, composta por obesidade ou sobrepeso, pré-diabete ou diabete, hipertensão e alterações de colesterol. Segundo a hepatologista e coordenadora da Clínica de Transplante Hepático do Hospital das Clínicas (HC) da USP, Débora Terrabuio, pessoas que possuem pelo menos três desses problemas têm mais risco de desenvolver a esteatose: “Nos pacientes com diabete, a prevalência pode chegar até 60%”. 

Consequências da doença

A DHGNA ainda pode evoluir para uma esteato-hepatite com o passar do tempo, facilitando que o paciente acometido desenvolva fibrose no fígado, cirrose ou até câncer, sendo necessário, em alguns casos, realizar transplante hepático. De acordo com Débora, de um a dois pacientes em cada dez podem progredir para esse quadro. Além disso, a esteato-hepatite também está associada ao aumento do risco de infarto, derrame e AVC, ou seja, é uma doença com comprometimento sistêmico.

A hepatologista informa que as doenças do fígado são, geralmente, pouco sintomáticas: “A gente só descobre que tem algum problema no fígado quando o olho amarela, quando aparece água na barriga, quando a plaqueta, que é responsável pela coagulação do sangue, baixa além do valor normal em um exame de hemograma ou quando [o paciente] vai fazer um ultrassom e já tem um fígado de tamanho diminuído”.   

Diagnóstico

Para ver se a esteatose está ou não comprometendo o fígado, é considerado o sexo do paciente, sua idade e comorbidades. “Começamos fazendo ultrassom e depois os exames de sangue do fígado, para ver como esse paciente está, com as enzimas do fígado alteradas ou não”, diz a especialista.

Por se tratar de uma doença progressiva, é importante atuar nas diversas partes da evolução da doença e fazer o diagnóstico precoce para obter mais chances de reverter o quadro. Conforme explica Débora, estudos mostram que aproximadamente 40% dos pacientes acometidos com hepatite sabem do seu diagnóstico e estão comprometidos com o tratamento, contra menos de 5% dos que possuem a esteatose hepática. 

Tratamento e prevenção

Se um indivíduo possui a esteatose grau três no fígado, é preciso que ele mude seus hábitos de vida a partir da diminuição do consumo de produtos industrializados e da intensificação da atividade física, já que, perdendo cerca de 10% do peso quando é dado o diagnóstico, e controlando a síndrome metabólica, há uma melhora significativa da gordura no fígado. Aumentar o consumo de café sem adição de açúcar também pode diminuir a inflamação.

Débora reforça a importância de o paciente conversar com seu médico endócrino para avaliar a possibilidade de realizar ultrassom de abdômen e exames do fígado em casos em que ele possui outras doenças, como diabete e hipertensão. Para o público leigo, há ainda diversos formulários científicos feitos pela Sociedade Brasileira de Patologia e pelo site Tudo Sobre Fígado, o qual disponibiliza informações sobre a DHGNA.

Fonte: Jornal da USP

Sem cuidar de suas florestas, Brasil está se autodestruindo

 Gazeta da Torre

Líder indígena Laura Yawanawá

Diante do avanço do desmatamento e da destruição das florestas, não apenas no Brasil, é essencial que as populações se espelhem e se unam aos povos indígenas para manter as matas em pé – luta esta que tem se mostrado cada vez mais urgente para o equilíbrio climático do planeta.

“A floresta não é só dos povos indígenas. Se não cuidarmos dela, estaremos nos autodestruindo, e isso afeta todos, pobres e ricos, na cidade e no campo, em todos os cantos. Cuidar é ser gentil com a natureza e com o ser humano”, defende a líder indígena Laura Yawanawá. “Para os povos indígenas, a floresta é o supermercado, a farmácia e a nossa igreja. É este o conceito que precisa chegar às outras pessoas.”

A entrevista foi realizada pelo Canal UM BRASIL, uma realização da Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Estado de São Paulo (FecomercioSP), em parceria com a Brazilian Student Association (BRASA), a maior associação de brasileiros estudantes no exterior, e a Revista Problemas Brasileiros.

Outro ponto que Laura comenta é a trajetória de renascimento da identidade iauanauá, que há 20 anos estava se desfazendo (e, até mesmo, chegando a um fim), efeito do desinteresse dos jovens da comunidade pelas culturas originárias.

“Havia vergonha em ser iauanauá. Trouxemos um grande conhecedor da nossa cultura para entender como era antigamente, como eram as vestimentas, os cantos, as pinturas, pois ninguém mais sabia. Reunimos todos e fizemos um festival, em 2002, para revitalizar a identidade e o orgulho de se sentir iauanauá”, explica.

*Assista à entrevista na íntegra no Canal UM BRASIL!

Fonte: UM Brasil

Criança muito agitada? Confira 7 dicas para ajudar seu filho

 Gazeta da Torre

Crianças são agitadas por natureza. Seja pela faixa etária e incapacidade de comunicação verbal nos primeiros anos de vida ou, em casos específicos, por diagnósticos. Até os 10 anos de idade todo ser humano responde aos estímulos do ambiente de forma muito particular.

Para os pais de crianças nesta faixa etária – que se aventuram todos os dias na educação de seus filhos –, há, no entanto, uma dúvida: até que ponto meu filho é saudável ou agitado demais para a idade.

1. Nem toda “agitação” é diagnóstico

Lívia Ciacci, neurocientista do SUPERA – Ginástica para o cérebro, explica que à medida que a linguagem verbal se estabelece, a frequência de agitações corporais tende a diminuir, mas a criança ainda não entende diversos motivos de ser contrariada e ainda não aprendeu a ter autocontrole. Nessa fase a agitação fica mais em torno do excesso de perguntas, mudanças de humor e respostas intensas às situações que provocam sentimentos ainda desconhecidos. “Sempre precisamos nos lembrar que vivemos numa cultura agitada, em bairros e ruas agitadas, frequentando espaços de lazer em shoppings agitados, com tecnologia e meios de comunicação que estimulam a agitação, e todo esse contexto ambiental também conta!”, detalhou

2. Deixe o diagnóstico para um especialista

A especialista explica ainda que o termo “agitação” é amplo e pode ser interpretado a partir de referências diferentes “Por exemplo, uma criança muito agitada é muitas vezes rotulada como ‘agitada’ por seus pais e pode não ser agitada aos olhos de um médico ou psicólogo. Chamamos de agitada uma criança porque ela está brincando e explorando o dia todo ou chamamos de agitada porque ela bate nos coleguinhas e destrói objetos?”, alertou a especialista do SUPERA – Ginástica para o cérebro.

Para termos uma ideia do quão complexo são alguns diagnósticos ainda na infância, podemos tomar como exemplo o TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade). Nestes casos a criança ou adolescente deve apresentar ao menos seis sintomas de desatenção e/ou seis sintomas de hiperatividade-impulsividade, descritos em uma lista. De acordo com a associação americana de psiquiatria, tal lista inclui condutas como: frequentemente não prestar atenção, dificuldade em manter a atenção na realização de atividades escolares, perder materiais frequentemente, parecer não escutar quando alguém lhe dirige a palavra, frequentemente remexer mãos ou pés, levantar da cadeira quando deveria permanecer sentado, falar demais (APA, 2014).

“Os sinais também devem estar presentes em pelo menos dois ambientes (na escola e em casa) e deve haver clareza ao observar os sintomas interferindo no desenvolvimento social e escolar. Nesse momento são importantes o diagnóstico e a intervenção”, detalhou a especialista.

3. Cada fase tem sua característica

Quem lida com o desenvolvimento na infância é unânime nesta afirmação: os pais devem se informar e entender as características de agitação de cada fase infantil, e apenas acender o sinal de alerta quando houver diferenças significativas nesses comportamentos.

Podemos entender este contexto observando a faixa etária entre 6 e 12 anos. Nesta idade a criança já se torna sociável e participa de diferentes grupos, ampliando as relações sociais. Já possui um pensamento mais lógico e tem facilidade em lidar com regras dos jogos em grupo que exigem cooperação. “Se nessa fase a criança ainda não melhorou seu autocontrole em momentos sociais e ainda responde de forma inadequadamente ‘agitada’, aí sim, deve-se procurar apoio profissional”, aconselhou.

4. A abordagem pode ser multidisciplinar

Quem lida diariamente com desenvolvimento infantil, garante: nem toda “agitação” é sinônimo de diagnóstico. Os problemas existem quando a fase de agitação e irritabilidade persiste além do esperado para a idade, impactando nas relações sociais e no desempenho escolar. Embora o SUPERA – Ginástica para o cérebro não seja voltado para crianças com diagnóstico e atenda situações pontuais neste contexto, uma vez definido o diagnóstico, a literatura médica e psiquiátrica aponta para abordagens que enfatizam o tratamento personalizado e focado nas necessidades específicas de cada caso, com o uso de medicamentos (ou não) e o acompanhamento com diferentes profissionais de saúde - incluindo psicoterapia, psicopedagogia e orientação aos pais e professores.

“Somente após definida a abordagem e verificados bons resultados com a equipe multidisciplinar de saúde, os pais devem buscar atividades extracurriculares variadas que podem somar neste processo para que a criança se sinta melhor com ela mesma e tenha um desenvolvimento pleno e feliz”, disse

5. A importância da rotina neste contexto

Uma vez que a criança muito agitada tem alguma dificuldade de relacionamento, a família deve criar e manter uma rotina estável, com horários e “combinados” que sempre se repetem da mesma forma. Esse ritual da rotina deixa a criança mais tranquila, transmitindo¬ a sensação de normalidade e segurança.

6. Ouça sempre!

Já quando vai chegando a fase de ensinar os comportamentos adequados, fazer a criança entender o que sente é essencial para ajudá-la a manter a calma. “Por exemplo, uma criança pequena que tem um brinquedo nas mãos, mas deseja o outro que está com o amiguinho pode ter a primeira reação de chorar e espernear. Um adulto pode ensiná-la que ela pode propor à troca ao coleguinha. Da próxima vez que ela estiver nessa situação, ela vai propor a troca antes de ter comportamentos de ‘agitação’”, lembrou.

7. Invista em autoconhecimento

Ensinar crianças e adolescentes a se autoconhecer e agir de forma socialmente adequada é a principal missão da família. Quando essas crianças e adolescentes chegam a fase escolar, continuar o desenvolvimento das habilidades cognitivas de atenção, controle inibitório e aprendizagem com prazer o que vai contribuir para que esta criança seja um adulto equilibrado e feliz.   

A ginástica para o cérebro neste contexto 

A prática de ginástica para o cérebro tem contribuição ímpar para crianças agitadas e com dificuldade de realizar uma mesma tarefa. A metodologia da ginástica para o cérebro age com estímulos ambientais que vão criar experiências e desafios focados em reorganizar sistemas neuronais para aperfeiçoar uma série de habilidades. “Por meio de seis ferramentas, o método de ginástica para o cérebro contempla, além de todas as habilidades das funções executivas, um ambiente rico em interações sociais e reflexões temáticas de qualidade, criando o cenário ideal para o pensamento metacognitivo.”, concluiu a neurocientista do SUPERA, Livia Ciacci.

Para reflexão:

“Sempre parece impossível até que seja feito.” Nelson Mandela

Você sabia:

Que o cérebro possui 160.000 quilômetros de veias sanguíneas. Isso é suficiente para dar a volta na Terra quatro vezes.

Resposta do desafio de Maio Junho:

Qual o meio de transporte que não faz curva?

Reposta: Elevador

Desafio de Julho:

O que é algo e ao mesmo tempo nada?

Reposta do desafio na próxima edição.

Serviço:

Método Supera - Ginástica para o Cérebro

Responsável Técnica: Idalina Assunção (Psicóloga, CRP 02-4270)

Unidade Madalena

Rua Real da Torre, 1036. Madalena, Recife.

Telefone: (81) 3236-2907

Unidade Boa Viagem

Telefone: (81) 30331695

Projeto de Lei que eleva para 65 anos a idade de classificação como pessoa idosa pode gerar impactos negativos

 Gazeta da Torre

Autor do projeto lembra que a expectativa de vida em 2003, quando foi sancionado o Estatuto do Idoso, era de 71 anos, e em 2017 chegou a 76

Uma proposta de elevação da idade de classificação de 60 para 65 anos de idade tramita no Congresso e tem gerado debates entre os que defendem e os que criticam a proposta. Mudanças anteriores já foram observadas: quando sancionado em 2003, o Estatuto do Idoso tinha como idade de classificação 71 anos; com a reformulação em 2017, a idade passou a ser de 76 anos. Para analisar o Projeto de Lei Nº 5.628, que pretende reformular a idade novamente, o Jornal da USP no Ar 1ª Edição conversou com a professora Yeda Duarte, da Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP, coordenadora do Estudo Saúde, Bem-Estar e Envelhecimento (Sabe).

O Brasil ainda não possui o nível de saúde encontrado em algumas das nações mais desenvolvidas no mundo, em que esse processo de aumento da idade para a classificação já vem acontecendo. Ainda assim, a expectativa de vida, que foi a quarta maior entre os países, tem aumentado no Brasil mesmo com o advento da pandemia: “Desde a década de 50, a expectativa de vida aumenta cerca de meio ano”, adiciona Yeda Duarte. Este último figura como um dos principais pontos discutidos entre os que defendem a elevação.

Os argumentos a favor da proposta também ressaltam a melhoria das condições de vida e de saúde da população brasileira e a situação de “injustiça” nas filas preferenciais. Do ponto de vista do autor da mudança, o que se observa é que mais pessoas entre 60 e 65 anos utilizam esse benefício, em comparação com indivíduos mais idosos, retirando a prioridade das filas preferenciais. A situação de “extrema desigualdade”, em que existem pessoas de 60 a 65 anos com boas e péssimas condições de saúde no País, também seria um fator. Sobre essas motivações, a professora comenta que “só considerar o contexto social como um todo é no mínimo injusto”.

Os impactos da proposta

O projeto ainda precisa passar pelas comissões, levando algum tempo para que seja colocado ou não em vigor. Os possíveis impactos deste PL já repercutem negativamente em órgãos como o Cidoso (Comissão dos Direitos da Pessoa Idosa), que apresentam pareceres negativos em relação às desigualdades e aos direitos civis dos indivíduos adquiridos por uma lei anterior. Impactos legais também seriam observados em processos penais nos crimes cometidos contra pessoas idosas, abrindo um “precedente de revisão jurídico de pena enorme, além de torná-las mais vulneráveis”, complementa.

Com essas repercussões, Yeda destaca que é importante evitar iniquidades, a partir de um balizamento do ponto de vista de que “todos possam chegar à idade mais avançada nas melhores condições”. Na década do envelhecimento saudável, ela ainda destaca que o processo de envelhecimento é uma conquista, ainda mais no quadro pandêmico, em que muitos idosos morreram.

Fonte:Jornal da USP