Aplicativos digitais têm se mostrado como ferramentas eficazes para auxiliar na saúde mental, especialmente entre as pessoas idosas. Com o aumento da população idosa, é essencial desenvolver soluções que contribuam para o bem-estar psicossocial e melhorem a qualidade de vida. Esses aplicativos surgem como recursos acessíveis e eficazes no suporte ao tratamento de condições como depressão e ansiedade.
Estima-se que cerca de 13% da população entre os 60 e 64
anos de idade enfrentam desafios relacionados à depressão (IBGE, 2019). Existem
aplicativos direcionados à saúde mental que oferecem intervenções embasadas em
evidências, disponíveis a qualquer momento e em qualquer lugar, proporcionando
um cuidado contínuo e personalizado.
Estudos têm destacado os benefícios desses aplicativos na
promoção da saúde mental das pessoas idosas. Por exemplo, Arean et al. (2016)
investigaram o impacto de três aplicativos móveis autoguiados para depressão
nos Estados Unidos, englobando 626 adultos com depressão leve a moderada
recrutados online. Apesar das variações na adesão, os participantes que
utilizaram os aplicativos ativos experimentaram resultados diferenciados, especialmente
aqueles com sintomas mais graves de depressão. Notavelmente, os aplicativos de
treinamento cognitivo e resolução de problemas demonstraram uma eficácia
superior em melhorar o humor. Esses achados destacam a promessa dos aplicativos
móveis na promoção da saúde mental, principalmente para aqueles enfrentando
sintomas moderados de depressão.
Além disso, aplicativos voltados ao treinamento
cognitivo, como jogos de memória e quebra-cabeças, têm demonstrado estimular a
mente e melhorar as funções cognitivas na velhice (Klimova, 2016), colaborando
com a redução de alterações cognitivas associadas ao envelhecimento.
Para que esses sejam eficazes na promoção da saúde mental
das pessoas idosas, é fundamental projetá-los considerando suas necessidades e
capacidades. Um design intuitivo, com interfaces simples e navegação
facilitada, é essencial. A personalização das funções do aplicativo, como
ajustes no tamanho da fonte e opções de áudio, pode aumentar a acessibilidade e
a aceitação entre os usuários mais velhos.
Esses aplicativos representam ferramentas poderosas na
promoção do bem-estar psicossocial entre as pessoas idosas, oferecendo uma
abordagem acessível e eficaz no tratamento de condições como depressão e
ansiedade, além de estimular cognitivamente. No entanto, é essencial que sejam
desenvolvidos com foco nas necessidades específicas dessa população, garantindo
que sejam intuitivos e acessíveis.
Com o uso adequado, eles podem contribuir
significativamente para melhorar a qualidade de vida da população idosa,
promovendo saúde mental e bem-estar. A adoção dessas tecnologias no cuidado não
apenas representa um avanço na gerontologia, mas também reflete nosso
compromisso com um envelhecimento saudável e ativo. Integrar a tecnologia
digital na vida cotidiana das pessoas idosas é um passo importante na
construção de um futuro em que a longevidade seja acompanhada de qualidade de
vida e dignidade.
Uma empresa francesa (HAPPYneuron, Inc.) em parceria com
o SUPERA Online, de São José dos Campos (SP, Brasil), oferece uma plataforma
web de treinamento cognitivo. O programa consiste em jogos e exercícios
desenvolvidos para estimular diversas funções cognitivas, incluindo memória,
atenção, linguagem, funções executivas (raciocínio, pensamento lógico) e
habilidades visuais e espaciais.
A plataforma SUPERA Online oferece treinamento para todas
as faixas etárias, incluindo adultos e pessoas idosas. Cada usuário recebe um
login e senha para acesso ilimitado via computadores ou dispositivos móveis
(notebooks, tablets e celulares). Em 2016, a plataforma foi adaptada e validada
para adultos brasileiros, mostrando melhorias no desempenho cognitivo e humor
dos participantes.
Composta por 20 modalidades de jogos agrupados em blocos
que treinam habilidades específicas como memória, atenção, raciocínio lógico,
habilidades visuoespaciais e linguagem, a metodologia de aprendizado ocorre de
forma sistematizada, com acompanhamento individualizado por um instrutor
virtual. Os usuários podem avançar para etapas mais difíceis conforme progridem.
Estudos internacionais e a validação no Brasil demonstraram resultados significativos na melhoria do desempenho cognitivo e da qualidade de vida dos participantes. A plataforma Supera Online é uma ferramenta eficaz para o desenvolvimento e a manutenção das funções cognitivas. Para mais informações, acesse:
http://www.superaonline.com.br
Assinam este artigo:
Profa. Dra. Thais Bento Lima da Silva. Gerontóloga (USP).
Mestra e Doutora em Neurologia Cognitiva e do Comportamento, pela Faculdade de
Medicina da (USP). Membro da diretoria da Associação Brasileira de Alzheimer-
Regional São Paulo. É parceira científica do Método Supera.
Maria Antônia Antunes de Souza
Graduanda em Gerontologia pela Universidade de São
Paulo.(EACH-USP).
Sabrina Aparecida da Silva
Graduanda do bacharel em Gerontologia pela Universidade
de São Paulo. (EACH-USP).
Para reflexão:
E não tentar, você nunca conseguirá. “Autor desconhecido”
Você sabia:
Você sabia que a ave FLAMINGO mede 1,30 metro e dorme em
pé. Tem patas tão longas que não pode deitar-se.
Resposta do desafio de Maio.
O que é, o que é?
Deitada no chão, não servirá de nada, mas se apoiar na
parede do jeito certo, será muito útil. O que é?
Resposta: ESCADA
Desafio de Junho.
Quatro moças estão em um quarto:
. Clara está jogando xadrez
. Maria está assistindo televisão
. Ana está dormindo
O QUE A QUARTA GAROTA ESTÁ FAZENDO?
Resposta na próxima edição
Serviço:
Método Supera - Ginástica para o Cérebro
Responsável Técnica: Idalina Assunção (Psicóloga, CRP 02-4270)
Unidade Madalena
Rua Real da Torre, 1036. Madalena, Recife.
Telefone: (81) 30487906
Unidade Boa Viagem
Telefone: (81) 30331695
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