Em setembro, escolas de ginástica para o cérebro estarão de portas abertas oferecendo oficinas de memória gratuitas para incentivar a população a manter o cérebro ativo
Público 60+ mantém as habilidades cognitivas com a
prática de ginástica para o cérebro
O dia 21 de setembro é considerado Dia Mundial do Alzheimer, uma doença que – infelizmente – ainda não tem cura, porém é possível trabalhar em sua prevenção de diversas formas. Manter a mente ativa é uma delas.
Por isso, durante todo o mês de setembro, o SUPERA
Ginástica para o Cérebro promove oficinas de memória gratuitas para pessoas de
todas as idades em mais de suas 300 unidades pelo Brasil.
A ação visa incentivar a população a cuidar da saúde do
cérebro e conscientizar acerca dos benefícios de exercitá-lo sempre.
“Toda a população está convidada a conhecer nossas
ferramentas que tiram o cérebro da zona de conforto de forma divertida e
desafiadora. Além de melhorar a performance, os exercícios para o cérebro são
importantes para a aprendizagem e o adiamento de declínio cognitivo”, conta
Antônio Carlos Perpétuo, presidente fundador do Método SUPERA.
Ficar mentalmente afiado e enfrentar o declínio cognitivo
natural relacionado ao envelhecimento estão se tornando prioridade máxima, uma
vez que a expectativa de vida está aumentando no mundo.
Segundo dados do IBGE, em 2030 terá mais idosos do que
crianças, pela primeira vez na história do Brasil. Em 2050, um em cada três
brasileiros terão a idade maior que 60 anos.
A expectativa de vida aumentou, mas de nada adianta
chegar aos 90 sem independência e saúde mental. Com cérebro ativo, é possível
manter-se jovem, trabalhando, viajando, empreendendo e comemorando novas
conquistas. A ginástica cerebral promove bem-estar, qualidade de vida e,
principalmente, longevidade.
MAS POR QUE “POR TODA A VIDA”?
A neurociência já comprovou que o cérebro começa
apresentar declínio do desempenho cognitivo antes mesmo dos 30 anos de idade,
quando temos os primeiros lapsos de memória, dificuldades para se concentrar e
lentidão de raciocínio.
Um estudo realizado pela Universidade da Virgínia, nos
Estados Unidos, concluiu que as habilidades cognitivas e as conexões neurais
começam a sofrer uma queda a partir dos 25 anos de idade.
A boa notícia é que o cérebro compensa parte do declínio
cognitivo, baseando-se em experiências e conhecimentos adquiridos. Isso
significa que seguir aprendendo coisas novas e “rechear a mente” com
experiências e informações de qualidade e manter a mente ativa podem ajudar a
compensar parte da perda cognitiva.
“A ginástica para o cérebro ativa as conexões entre os
neurônios, que nós chamamos de sinapses. Assim, conquistamos uma rede de
neurônios mais forte e robusta, fazendo com que as habilidades sejam
desenvolvidas com base no conceito de neuroplasticidade cerebral, ou seja, a
capacidade que o cérebro tem de se modificar de acordo com estímulos”, diz
Solange Jacob.
Os alunos da rede SUPERA são as maiores provas dos
benefícios da ginástica cerebral. Em 12 anos, mais de 100 mil pessoas já
treinaram o cérebro no SUPERA e podem dar depoimentos positivos sobre seus
resultados.
“Eu sentia necessidade de exercitar o cérebro,
principalmente porque tenho caso de Alzheimer na família. O curso veio em boa
hora, com minha aposentadoria. Percebi melhoras na memória, nas atividades do
dia a dia, como lembrar onde guardei as coisas, horários de consultas médicas e
outras tarefas”, afirma Maria Santana de Souza, 71 anos, aluna do SUPERA
Londrina (PR).
“Depois que comecei a praticar ginástica para o cérebro,
retenho com muito mais facilidade o que leio ou escuto, além de conseguir fazer
até cálculos mentalmente. Também ajudou a melhorar minha autoestima e
segurança, o que faz com que eu me posicione melhor diante de várias situações
do cotidiano”, conta Priscila Webber, de 36 anos, aluna do Método SUPERA Passo
Fundo (RS).
COMO FUNCIONA A GINÁSTICA CEREBRAL?
Dentro das salas de aula do Método SUPERA, são utilizadas
ferramentas inovadoras que podem ajudar a potencializar as habilidades
cognitivas, socioemocionais e éticas. Os alunos praticam o ábaco – um
instrumento milenar para cálculos -, jogos de tabuleiro coletivos e
individuais, jogos online, dinâmicas, vídeos e neuróbicas (atividades aeróbicas
para os neurônios).
A metodologia foi 100% desenvolvida por Antônio Carlos
Perpétuo, presidente da rede, junto à uma equipe de pedagogos e neurocientistas
para o desenvolvimento de habilidades cognitivas e socioemocionais importantes
para o aprendizado, a carreira e a vida pessoal.
Novidade, variedade e desafio crescente: é disso que o cérebro precisa para manter-se ativo e saudável e é exatamente esta a base da metodologia das aulas de ginástica para o cérebro.
Você sabia:
Mais de 160.000 quilômetros de vasos sanguíneos se
espalham pelo cérebro humano, o suficiente para dar as quatro voltas na Terra.
Resposta do desafio de Agosto
Andando por uma estrada, um homem conta, à sua direita,
999 árvores. Na volta, conta à sua esquerda 999 árvores. Quantas árvores há
nessa estrada?
Resposta: As mesmas 999 árvores
Serviço:
Método Supera
Ginástica para o Cérebro
Responsável Técnica:
Idalina Assunção
(Psicóloga, CRP
02-4270)
Unidade Madalena
Rua Real da Torre, 1036.
Madalena
Telefone: (81) 3236-2907
Unidade Boa Viagem
Telefone: (81) 3033-1695
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