Gazeta da Torre
O cérebro é o principal órgão do nosso corpo; responsável
pelas nossas ações, emoções, raciocínio e memória. Mesmo sendo pequeno, ele
guarda mais de 8 bilhões de neurônios, cerca de 1 trilhão de conexões neurais e
ainda consome 1/4 da energia do nosso corpo; tanto em homens quanto em
mulheres.
Sabemos que a rotina da mulher moderna exige muito
esforço do nosso cérebro. A partir de alguns avanços conquistados pela
sociedade, a mulher de hoje trabalha, estuda, educa os filhos, cuida da casa e
da família e ainda sobra tempo para cuidar da saúde do corpo e da mente; isso
tudo em tempo recorde! As mulheres conquistaram a independência de serem o que
querem; mães, executivas, esportistas, cientistas, engenheiras, esposas e por
aí vai.
Essa rotina multitarefas das mulheres exige um esforço a
mais do cérebro. A cabeça sempre ocupada, os filhos pequenos, o relatório de
resultados da empresa, a lista do supermercado e os horários do salão são
alguns dos diversos compromissos. As mulheres dão conta do recado, mas para ter
foco e facilidade para enfrentar os desafios do cotidiano é preciso também ter
um cérebro ativo e saudável. Com os avanços nos estudos da neurociência, muito
se fala sobre as diferenças entre o cérebro feminino e masculino.
Neste artigo trazemos algumas curiosidades comprovadas
pela ciência sobre o cérebro das mulheres:
• Cérebro
feminino é mais jovem que cérebro masculino
Nossa idade cronológica nem sempre condiz com a maneira e
facilidade com que nosso cérebro funciona. Uma pesquisa realizada pela Escola
de Medicina da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, mostrou em
estudo que o metabolismo do cérebro das mulheres permanece até 4 anos mais
jovem que dos homens. Esse fator pode explicar o porquê as mulheres,
principalmente 60+, possuem índices menores de dificuldades de cognição e
apresentam melhores resultados em testes de raciocínio e memória.
• Mulheres
possuem um hipocampo mais avantajado
Segundo estudo conduzido por Cahill, em 2006, as mulheres
possuem um hipocampo maior em relação aos homens. O hipocampo é a área do nosso
cérebro responsável pelo armazenamento das nossas memórias, de longo e curto
prazo.
• Cérebro
feminino possuir maior processamento de emoções
O cérebro feminino possui alguns recursos mais aguçados
no momento de processar as emoções que são criadas no nosso cérebro. Esse fator
pode explicar o fato das mulheres serem mais empáticas em relação aos fatores
externos que acontecem e conseguem sentir e expressar emoções de maneira mais
arrojada.
• Hormônios
femininos impactam no comportamento do cérebro
Alguns hormônios femininos como o estrogênio, presentes
com mais força durante o ciclo menstrual, trazem impactos no comportamento das
mulheres, principalmente no cérebro e na capacidade de comunicação. Esses
hormônios impactam nas habilidades sociais, de acordo com estudiosos da
Universidade de Illinois, Chicago. Nesse período do mês, o estrogênio tem
impacto no hipocampo, região que também é vital para as habilidades sociais e a
amígdala no cérebro, responsável por processas emoções.
• Manter-se
ativo diminui risco de demência em mulheres
A prática de exercícios físicos entre as mulheres,
principalmente a partir dos 40 anos, diminui em até 90% o risco de adquirir
alguma demência ou dificuldades cognitivas; segundo estudo feito pela
Universidade de Gothenburg. A pesquisa feita apenas com mulheres de meia idade
concluiu que manter o corpo ativo protege o cérebro.
• Ser mãe
ativa e cria conexões neurais
Para todas as mamães: a amamentação é benéfica ao nosso
cérebro! A troca que ocorre entre bebês e mães durante o momento da amamentação
é capaz de criar milhares de novas conexões neurais das mulheres. Além disso,
essa relação gera um alto grau de resposta hormonal cerebral, fortalecendo os
vínculos emocionais entre mães e filhos. Além disso, a maternidade tem impacto
na memória espacial, alterando estruturalmente e funcionalmente o cérebro.
• Cérebro
das mulheres possui mais facilidade para atividades práticas
Costumamos dizer que as mulheres possuem soluções para
tudo. A neurociência explica: a estrutura que permite a comunicação entre os
dois hemisférios do cérebro é maior nas mulheres, otimizando a capacidade do
pensamento intuitivo e analítico; apresentando maior capacidade de dar soluções
práticas e ações imediatas.
O cérebro das mulheres possui suas particularidades; porém,
os cuidados com o cérebro se estendem para homens e mulheres; desde crianças
até idosos, para garantir maior qualidade de vida e bons resultados na
performance em todas as áreas da vida: profissional, pessoal e social.
Diante de tantas demandas, as mulheres se destacam e
conseguem cuidar mais de sua saúde. Mas independente de quem seja, valorize o
simples fato de sua existência. Cuide-se mais.
Resposta do desafio de Setembro:
O que faz o mês de Maio ficar ainda maior?
Resposta: A letra R
Desafio de Outubro:
Cada vez que Ana faz aniversário, seus pais colocam
tantas moedas em seu cofrinho quanto a sua nova idade. No momento Ana tem 21
moedas. Qual a idade de Ana?
Resposta do desafio na próxima edição.
Serviço:
Método Supera - Ginástica para o Cérebro
Responsável Técnica: Idalina Assunção (Psicóloga, CRP
02-4270)
Unidade Madalena
Rua Real da Torre, 1036. Madalena, Recife.
Telefone: (81) 3236-2907
Unidade Boa Viagem
Telefone: (81) 30331695
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