Gazeta da Torre
Fonte: Método SUPERA - Unidade Madalena
A rotina multitarefas muitas vezes faz com que tenhamos
falhas de memória. Para resolver esse desafio, a ginástica cerebral pode ser
uma grande aliada
Tem muita mulher que sua a camisa para ficar com os
músculos definidos, não é verdade? Mas tem uma parte do corpo que não pode ser
deixada de lado: o cérebro.
A mulher desempenha atualmente muitos papéis ao mesmo
tempo: mãe, amiga, executiva, esposa e atleta, ou seja, precisa se dedicar aos
cuidados com a saúde, beleza, carreira e relacionamentos.
A cabeça sempre ocupada, o celular tocando, os relatórios
para entregar... Com essa vida agitada de multitarefas, muitas mulheres
reclamam de lapsos de memória, o famoso “deu branco”.
Muitas dão conta do recado! Mas para ter foco e
facilidade para enfrentar os desafios do cotidiano é preciso também ter um
cérebro ativo e saudável.
A ginástica cerebral, uma proposta que vem ganhando cada
vez mais adeptos em todo o mundo, é uma prática que melhora o desempenho
cognitivo, aumentando a capacidade de atenção, memória, raciocínio, visão
espacial e linguagem.
“A ginástica para o cérebro consiste na prática de
atividades que promovam novidade, variedade e desafio crescente, tirando o
cérebro da zona de conforto. Assim, conseguimos fortalecer as conexões entre os
neurônios, melhorando o seu desempenho”, conta Cláudia de Paula, especialista
em ginástica para o cérebro do Método SUPERA, uma rede com 300 franquias
especializada em desenvolvimento cognitivo.
Como a memória é uma das nossas habilidades, é isso
mesmo: os esquecimentos têm solução!
“A porta de entrada para o aprendizado e para a memória,
na verdade, é a atenção. Uma das ferramentas que integra nosso curso e que
ajuda a estimular esta habilidade e, consequentemente a memória, é o ábaco, uma
ferramenta oriental para cálculos que ajuda a desenvolver ainda a coordenação
motora e o raciocínio lógico”, conta Cláudia.
Os benefícios obtidos com o uso das ferramentas do curso
ajudam os alunos na escola, na vida pessoal e até profissional. Exemplo disso é
a aluna Elaine Barros, do SUPERA Pirituba, em São Paulo (SP).
“Fazer ginástica para o cérebro me ajudou a passar em um
concurso público, para o qual eu vinha estudando. Nas aulas, faço exercícios
que me colocam diante de desafios e, a cada superação, crescem minha autoestima
e confiança, enquanto diminui minha ansiedade”, diz ela.
Hoje, histórias como a de Elaine podem ser ouvidas por
todo o Brasil, onde estão espalhadas 300 unidades do SUPERA, curso que pode ser
feito não apenas por mulheres, mas também por homens, idosos e crianças, uma
vez que a ginástica cerebral é indicada para todas as idades.
Você sabia que:
O hemisfério esquerdo do cérebro tem quase 200 milhões de
neurônios a mais que o direito?
Resposta do desafio de Outubro:
O que para ser direito tem que ser torto?
Resposta: A CURVA
Desafio de Novembro:
Quem é que nasce no rio, vive no rio, mas não está sempre
molhado?
Resposta na próxima edição.
Serviço:
Método Supera
Ginástica para o Cérebro
Responsável Técnica:
Idalina Assunção
(Psicóloga, CRP
02-4270)
Unidade Madalena
Rua Real da Torre, 1036. Madalena, Recife.
Telefone: (81) 3236-2907
Unidade Boa Viagem
Telefone: (81) 3033-1695
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